Fixin

дэйли;

5:00 проснулся. И Анка тоже. Она ластилась ко мне. Я начал делать медитацию 10 минут. Не по Будницкому - не посмотрел его уроки накануне, просто 10 минут. Медитация шла хорошо - я практически не отвлекался от наблюдения за дыханием. Анка сидела в это время рядом и смотрела инстаграмм.

Потом я оделся и побежал.

Когда прибежал, то в одно ведро налил разбавленной горячей воды и принял душ.

Второе ведро было с холодной водой для обливания. Я почему-то поставил его на деревянную решетку, и оно опрокинулось, прятно обдав мне ноги.

При этом от удара оно сверху треснуло. Я вот думаю, ремонтировать его или купить новое за 200 рублей?

На работу ошел шорты - по погоде.

Анка накосячила - не дала ссобойки, дала только салат.

( Collapse )

дэйли;

5:30 проснулся. Сделал 4-е занятие медитацией по Будницкому.

Сделал зарядку с отжиманиями. Разбудил Анку, она начала готовить завтрак.

Вечером было две стрелки Гниланя и Грулиса.

На второй поужинал в KFC, взял впервые хэшбраун к двум куроногам и кофе. Было вкусно.

Вышел из ресторана поздно. Домой поехал от Бабушкинской на Ботаничку, там по МЦК до Карачарово.

( Collapse )

дэйли;

5:00 подъем. Медитация по Будницкому.

Побегал. Поел гречку с яйцом. Опоздал на последнюю электричку 7:30, поехал в 7:51

После работы отвез забрал гироскутера из ремонта.

В электричке было особо потно и жарко.

У выхода с электрички меня поджидали Анка и Русик. Я дал малому кататься гироскутер, а сам снял майку. Подтянулся на турнике с голым торсом, и потом так и ходил весь вечер - после духоты хотелось быть голым.

Погуляли немного и зарулилил домой.

Вечером делал кач. Пришел парень по Юле и купил у меня старый сканер за 1000. У меня то есть принтер + сканер.

Ночью Анка нд, типа у нее давление.

( Collapse )

дэйли;

6:00 встал по будильнику.

Умывание, медитация. Кот попросился на балкон, выпустил, через 2 минуты попросился обратно - подмерз. Впустил. Начал медитацию заново.

Сделал зарядку с отжиманиями.

Анка приготовила макароны с сыром. Масла нет - кончилось.

Пришлось зайти в Мяснов, купить масло, два творога и куриное бедрышко.

Анка звонила, хотела "поговорить", но говорить нам не о чем. Две ночи подряд без выполнения супружеских обязанностей и вишенка на торте - ссобойка без мяса.

После работы зашел в пятерочку и купил на 4000 три сумки продуктов - следую своему плану затариваться едой 2 раза в неделю.

Ночью Анка кончила два раза и была нежна со мной.

22:40 заснул

( Collapse )

дэйли;

6:00 подъем.

7:00 побегал. Решил по выходным бегать с утра.

Потом завтрак.

09:00 пришел читать Кинга к малому в комнату. Он играл на компьютере. Чтение меня убаюкало и я заснул с 9:30 до 10:00, потом пришла Анка и растолкала.

В ЖД кассе купил за нал 5 билетов на электричку на неделю. Лень самому было выбивать на терминале. Когда уже это автоматизируют?

12:00 поехал в Москву, записываться в художественный кружок. Дорога из дому занимает у меня до него всего час.

Интересно, что меня не напрягает больше длинный переход в Карачарово между электричкой и МЦК, странно. Психология поменялась?

Перед посещением встречи купил кофе за 50 рублей.

Записался раньше, чем думал, в 13:30 был уже свободен.

Решил заехать в Декатлон, по совету фанатов купить обуви.

( Collapse )

дэйли;

5:30 встал чуть раньше будильника, легко. Медитация, зарядка с брусьями.

6:20 разбудил Анку, чтобы готовила жрать.

После завтрака принял душ и побрил подмышки. Жара все-таки.

Потом анка позвала на топчан. Я лизанул ей.

Но тут она увидела мои бритые подмыхи и погнала меня убирать волосню из ванной.

Я посчитал, раз ей не так важен секс, что она готова променять его на волосню, то после уборки оделся и поехал на электричку.

В ссобойку она положила только гарнир, без мяса.

В вагоне пропотел. После этого, как зашел в трамвае, показалось холодно от кондера, но постепенно адаптировался.

Вечером купил Анку розу, подхожу к дому, а она мне с балкона орет - ты что, забыл про аптеку? Пришлось мне с розой пойти назад, в аптеку.

( Collapse )

дэйли;

Встал в 5 утра, на полчаса раньше будильника. Решил не вылеживаться долго, раз организм сам пробудился.

Сделал 18 циклов Сурья-Намаскар.

Анка была тороплива и суетлива, зла. Ей нужно было ехать в Угли с малым на электричке в 8:30.

Поел перловки с яичницей и салатом на завтрак.

9:00 чай улун с сухофруктами.

19:30 Анка покормила индейкой с рисом.

20:00 пошли с Анкой на моцион перед сном, по пути взяв две бутылки воды.

21:00 выпили с Анкой вина с дорогим сыром.

21:40 начали с малым и Анкой смотреть фильм Альпинст (эстонский)

22:22 прервали кино, отметили с малым волшебное время, продолжили

22:30 остановили фильм уложились спать. Малой быстро заснул. Занялись с Анкой сексом и заснули.

( Collapse )

экономиявремени;пиар;

Решил публиковать дейли раз в неделю, по выходным - по одному дейли на следующую неделю. Получится, что записи будут каждый день, но с дневным запаздыванием.

Оперативные события моей жизни отражает инстраграмм. А дневник - это блюдо, которое надо подавать холодным голодным фанатам! ;-)

дэйли;

6:00 подъем, медитация, зарядка с брусьями.

12:00 Анка пошла мыть полы в школу с другими родителями. Она забыла паспор - без него не пускали в школу, я ей скинул его фотку в вацап.

Пока жены не было, разобрал часть вещей с антресоли в ящик. Чтобы не лазить за ними на антресоль, если понадобится.

15:00 прибежал в Метро, начал закупаться.

18:02 закончил покупки в Метро, пошел на кассу. Потом вызвал UBER

18:55 приехал из метро, пока Ана готовила жрать, играл с малым.

( Collapse )

дэйли;

6:00 подъем, умывание, медитация 8 минут (но мысли отвлекали), любимая Сурья-Намаскар 18 циклов. Снял один подход по 6 циклов на Анкин телефон, на свой не хотелось, т.к. пришлось бы выключить музыку. А без нее Сурья не так вкусна.

Анка приготовила рисовую кашу быстрого приготовления. Поел с яичницей и овощами.

Закусил апельсинкой.

Времени было мало, но занялись очень бистро-бистро сексом на топчане. Кончил минут за 8

07:34 на последней до небольшого перерыва электричке уехал в Москву. Билет купить не успел, проскочил через турникет зайцем за дядечкой.

Краденых зайцев сегодня на перроне не было.

Проехал быстрым путем на работу на трех транспортах, потратив три поездки по тройке, но осталось еще 9 из 60. Блин.

Зашел в магазин, купил творога и куриных бедрышек на обед, т.к. Анка дала мне только остатки риса с завтрака.

Попил утром улун.

На работе днем не заснул вовремя - было много вопросов, которые надо было решить на обеде.

15:00 попил сенчу. У нее даже более мягкий вкус чем у улуна, подумалось.

18:00 зашел в Спортмастер и Остин, искал себе летнюю ветровку легкую. В остине была такая же, как у меня за 3000, но мне показалось это дорого. Старую ветровку я решил использовать для бега - она уже поистрепалась для Casual. Так ничего и не купил.

( Collapse )