Сейчас очень модна техника pomodoro. Я использую таймер немного по-другому — завожу его на 40 минут и когда зазвенит, делаю разминку и упражнения для глаз.
Когда-то я хотел использовать для этих целей песочные часы. Очень удобно — видишь, сколько еще осталось поработать. Но есть недостаток — нельзя сбросить в ноль. Отошел ненадолго, сбился с ритма и все. Да и песочные часы на 40 минут сложно найти.
Кухонный таймер удобный, но громко тикает и звенит на весь офис, достаточно долго.
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
Как вы знаете, я прошел «Электронный мозг» от компании Gold Coach Ивана Зимбицкого.
Курс представляет собой смесь GTD и некоторых штучек из Agile (три цели на день, неделю).
Цель курса — выгрузить все из головы в связку Evernote + Google Calendar.
Хочу заметить, что курс преподается несколько сумбурно, в итоге все равно приходится «изобретать велосипед».
Первоначально я испытывал жуткий дискомфорт в управлении задачами после My Life Oranized. Но использовать сразу три инструмента — MLO, Evernote и Google Calendar слишком неудобно, поэтому я сделал волевое усилие на уход из MLO.
И вот уже после прохождения курса, меня озарило, как работать с задачами. И даже показалось удобнее.
Я очень долго страдал от того, что в MLO нельзя настроить виды так, как я хочу. В итоге разрешал себе упускать задачи, списывая на несовершенство системы.
В Evernote я создал одну заметку Сегодня, копирую туда все из календаря на день и больше в календарь не заглядываю. Все задачи на день — в одной заметке. В основном с ней и работаю в течении дня, разве что иногда заглядываю в контекст «:компьютер», «:связаться».
Для планирования задач использую календарь. Большинство повторяющихся задач стараюсь сделать выполняемые в определенные дни и даты, а не спустя некое количество дней/недель как в MLO.
Когда я был школотроном, где-то в 5-6 классе увлекся химическими опытами. У меня была небольшая книжка формата А5, где описывались разные опыты.
Мы с другом Андреем Лещенко ходили по магазинам, покупали реактивы, собирали аллюминиевую проволоку, отходы производства и мелкие радиодетали по окрестностям. Всё это нужно было для опытов.
Многое можно было купить в аптеке – ту же марганцовку. В магазинах хозтоваров можно было приобрести удобрения – они тоже годились на опыты.
Если смешать древесные стружки, аллюминий и медный купорос, происходила какая-то реакция, то ли с цветом, то ли с теплом, уже не помню.
У меня, как у любого порядочного химика, были куплены пробирки и реторы, были стеклянные палочки. Помню, как сейчас, что покупал их в магазине учебных пособий Глобус на улице Змитрака Бядули.
Конечно же, я мечтал о наборе «Юный химик», но увы, это так и осталось мечтой.
Кто стал родоначальником якобы «науки о калориях»?
Располагает ли диетология точными научными исследованиями, проведенным по всем канонам научного эксперимента, то бишь двойными слепыми выборками и т.п.?
Сомнительно.
Наш организм не печка, чтобы просто считать, сколько калорий зашло и вышло.
Для описания организма нужна не физика, а биохимия.
Попробуйте питаться очень калорийным подсолнечным маслом и очень быстро скопытитесь.
Или только белками, жирами и углеводами, без витаминов.
Кто-то верит, что организм усваивает всё, что попадает в желудок? Тогда как мы переживаем новогодние застолья?
Ладно, дело даже не в этом.
На мой взгляд, есть два стратегических метода приведения массы тела в норму. Причем так, чтобы она в этой норме осталась навсегда.
Когда у малого выпал очередной молочный зуб, я, чтобы его отвлечь от кровотечения из ранки, завел с ним разговор о том, зачем человеку нужны молочные зубы.
Никогда раньше об этом не задумывался и тут же придумал теорию, которую продал малому, как истину в последней инстанции.
А вы знаете зачем? Если нет, попробуйте придумать причину, не заглядывая в Гугл или в комментарии тут.
Я, кстати, так и не проверял в Гугле, мне моя теория показалась правильной.
поновому; Начал вести дневник тренировок в виде недельного тайм-шита, т.е. 7 колонок, в строках - недели. Потому что хочу чередовать тренировки и растяжку.
неприятности; С моего счета Михаил Шарапов, ведущий волшебного утра @volshebnoe.utro, обманным путем списал 288 рублей. Я оформлял подписку через requit.ru на 1 месяц за 1 рубль (а далее за 288 рублей), потом Михаил начал уверять меня, что подписка была на неделю, хотя я нашел скриншот, где срок был - месяц. Как отменить подписку, он не объяснил, в итоге мне пришлось заблокировать карту и перевыпустить (бесплатно). Что-то я сомневаюсь, что это реальный Шарапов и что он не украл программу у Малены Маяковской. Подписку, кстати, оформили через requite.ru, сайт, сделанный в Одессе, Украина. Что показательно. ;-)
дэйли; Утром проснулся в 5, как обычно. Сделал зарядку с отжиманиями. Анка сварила каши, но сфоткать не дала. Поехал на работу. Ехал на трамвае, но не спал. Проверяю свою теорию, что быть бодрым или сонным - всего лишь вопрос привычки. Вот я встаю рано теперь легко, сплю 7 часов, вроде бы достаточно. С какого мне быть сонным? Думаю, это просто привычка так себя ощущать. По дороге читал. Зашел в Мяснов, купил себе круассан и много воды. Круассан сразу же уговорил с чаем. Я хоть и завтракаю дома, но чаю хочется. На работе было много совещаний, поработать было некогда даже. Но на дневной сон времени хватило, слава богу. Вечером была запланирована стрелка с Зомбарь, но Анке нужно было срочно уехать в Угли. Поэтому я отпросился чуть пораньше и помчал домой. У нас с малым был "холостяцкий" ужин. Мы хотим с ним транслировать наши игры в интернет, но нужно 24 часа, чтобы подтвердить Youtube-трансляцию, а они еще не прошли. Так что ждите наш канал. Мы не смогли победить близнецов в Террарии в эксперт-моде, малой на меня рассердился и играл один. Я занялся качем. Делал жим лежа. Не стал подымать до 75, жал 70. И не зря. Последний подход сделал только 7, а не 8. Помогли страховочные стойки, положил на них штангу. Вечером накормил себя и малого картошкой с курицей. Посмотрели маски-шоу, почитал одну главу из Солнышкина. Спать лег чуть позже обычного, в 22:40
Все хорош сейф на кнопках, но у него есть одна дыра в безопасности.
Когда батарейки садятся, открыть сейф можно только мастер-ключом. Этот ключ где-то хранится, следовательно, им могут воспользоваться и открыть сейф в обычном режиме, когда батарейки не сели.
