Category: лытдыбр

свин

12 июня 2019 среда

дэйли;

5:00 проснулся. И Анка тоже. Она ластилась ко мне. Я начал делать медитацию 10 минут. Не по Будницкому - не посмотрел его уроки накануне, просто 10 минут. Медитация шла хорошо - я практически не отвлекался от наблюдения за дыханием. Анка сидела в это время рядом и смотрела инстаграмм.

Потом я оделся и побежал.

Когда прибежал, то в одно ведро налил разбавленной горячей воды и принял душ.

Второе ведро было с холодной водой для обливания. Я почему-то поставил его на деревянную решетку, и оно опрокинулось, прятно обдав мне ноги.

При этом от удара оно сверху треснуло. Я вот думаю, ремонтировать его или купить новое за 200 рублей?

На работу ошел шорты - по погоде.

Анка накосячила - не дала ссобойки, дала только салат.

Collapse )
Buy for 40 tokens
Вы наверняка уже читали разоблачения по поводу рекордного выигрыша в 1 млрд рублей. Фото: Яндекс Картинки (Столото) Блогеры и СМИ пишут, что пенсионерка Надежда Бартош, которая выиграла тот самый миллиард рублей в лотерее «Столото», оказалась не обычной пенсионеркой из…
свин

Чек-лист закупки продуктов

21 июня поправил чек-лист закупки продуктов, чтобы группы сортировались в том порядке, в котором мне удобно.

Когда я посещаю Пятерочку, то иду в заданном порядке по отделам. То же самое хочется и при закупке в Метро или Утконосе.

Напоминаю, моя политика — заказывать два раза в неделю в крупных магазинах с доставкой. Или один раз заказывать там, а второй раз закупаться необходимым в Пятерочке.

В остальное время закупаться только 2-3 раза в неделю свежими фруктами и зеленью, чтобы поменьше времени тратить на магазины. Да, это приятно, делать шоппинг, но увы, затратно по времени. Поэтому лучше отучиться от похода за продуктами, как от вредной привычки.

Collapse )
свин

14 мая 2019 вторник

дэйли;

Завел будильник на 6, но когда он зажужжал, был в невменяемом состоянии и еще 10 минут лежал полусонный, потом встал таки.

Помылся. Медитация 8 минут. Зарядка с отжиманиями. Анка потребовала, чтобы я сам варил себе кашу. Сделал овсянку. А Анка пожарила яичницу.

Ссобойку Анка дала пустую, без мяса. Только картошку.

Поехал на работу. Стоял в очереди за билетами на электричку, надо опять купить абонемент.

Я еду быстрым путем - у меня две пересадки, поэтому первый отрезок - две остановки на трамвае - проехал зайцем. Надо выкатывать 60 поездок, у меня еще 31 осталось до 23 мая.

Заскочил в Мяснов, купил дешевую сушеную сливу и курицу на обед.

После работы решил заехать домой. Я забыл кодовый замочек, пришлось бы его покупать, чтобы идти в фитнесс. И тратиться 2*45 рублей на дорогу к фитнессу.

Collapse )
свин

Тройка боска!

Подбил итоги использования Тройки в мае месяце.
9 апреля я купил абонемент 60 поездок за 1900 и на вторую тройку положил 590 рублей.
26 апреля потратил все на второй тройки на поездки "90 минут" и положил на вторую тройку еще 590 рублей, но так их и не потратил.

23 мая абонемент 60 поездок выкатал полностью, даже несмотря на то, что у меня выпало на короткий период его действия 12 майских праздников.

Т.е. за 1.5 месяца я потратил 1900 + 590 = 2590. Или 1660 в месяц.


Безлимит в месяц обошелся бы мне в 1810 в месяц при оплате за 3 месяца. 
При этом я бы реально пользовался бы этим абонементом только 2 месяца, т.к. на него выпало бы 12 дней майских праздников и 14 дней отпуска.
Т.е. реально один месяц вышел бы мне в 2 715.

Выгода налицо!
Мне очень понравился обычный простой тариф "Кошелек", его удобно использовать для пересадок по тарифу "90 минут".
На месяц с 24 мая по 24 июня думаю взять безлимитный ТАТ (на наземный транспорт) за 1140  рублей. 40 поездок обойдутся в 28.5 рубля, это дешевле чем 32 рубля по тарифу "60 поездок".



свин

Утро взбалмошной Анки. 9 января 2019 года. (консерва)

Утро первого рабочего дня в 2019 году было отмечено конфликтом с Анкой.
Выйдя из ванной после утреннего туалета, я напомнил жене: «Положи масло, сыр, рыбу, хлебцы». В ответ получил гневную тираду, что ей не нужно этого напоминать, типа она вчера уже говорила, что положит.
Меня это удивило – я просто напомнил. А она восприняла, будто я в ней сомневаюсь. Хотя это было просто информационное напоминание. И я не помнил, чтобы она вчера уточняла этот список.
Я ей попытался объяснить, что тут нет наезда и ей нужно было просто ответить «ОК». Не дошло.
Начал собирать рюкзак – смотрю, в нём лежит мазь яда гюрзы, которым она мне мазала спину. Спрашиваю – зачем ты мне
положила эту мазь в рюкзак, в нём и так мало места. Тем более, что всякую хрень она не в первый раз пытается мне запихнуть туда.
В ответ – ты сам туда запихнул. Хотя я точно никогда бы не положил лишнего в рюкзак, а она уже не раз была за таким замечена. Ещё раз убедился, что она патологическая лгунья.
Вот как после этого к ней относиться, как к адекватному человеку?
Закомплексованное, ранимое создание…

свин

Очередные 33 – Gold Coach!

Помните, я писал про сакральную стоимость курсов развития личности за 33 тысячи? Это примерно 500$. Столько я отдал за РМЭС. И вчера я столько же отдал за полугодовой курс “GPS Light” от Gold Coach.

Почему я расстался с такой большой суммой и меня не мучает жаба?

Очень просто. Я постепенно «закрываю свои гештальты». Когда я пошел на РМЭС, я хотел узнать, правильно ли я соблазняю телочек, может быть, что-то делаю не так, не эффективно, может быть что-то надо поменять. И я узнал то, что хотел. Чудес не бывает, надо работать и завалы попрут. Правда, пока результат вылился в то, что я стал больше уделять времени семье. Но это тоже результат, он осознанно выбран и не мучает меня. Сомнения по поводу соблазнения баб ушли.



Collapse )
свин

Иногда они ошибаются.

Вместо 100500 слов один скриншот:

https://fixin.livejournal.com/2738344.html?replyto=145983912

На самом деле я не собираюсь ничего обещать и планировать. Пока что я просто иду на повышение веса, потом буду работать по циклам. Мною движет любопытство по изучению резервов и способностей своего организма, а также просто приятно и интересно таскать железо. Это, как и бег - мой спорт.

свин

Первая тренировка в зале 22 октября 2018

В понедельник 22 октября состоялась первая моя тренировка по железу с тренером. Из купленного за 5.000 рублей пакета из 10 тренировок.

По пути зашел в магазин и купил бутылку воды.

Пришел в раздевалку, переоделся. Анка почему-то мне выдала яркую желтую майку. Шорты – были те черные, в которых я бегаю. Кроссовки – оранжевые, в которых я раньше бегал.

Тренер отправил меня на беговую дорожку, я 10 минут побегал на 8 км/ч, вспотел.

Потом я говорю тренеру, что занимаюсь два раза в неделю двумя разными комплексами. Может я скажу, что я делаю, какие упражнения даются хуже всего по технике? Но он говорит – давай лучше будем делать комплекс на всё тело, там разберемся.

Collapse )

свин

Фиксина в фитнес-клуб?

Тут какой-то спонсор захотел оплатить мне занятия в фитнесс-клубе.

Правда, какие-то невыполнимые условия насчет онлайн-трансляции из клуба – это запрещено правилами клубов, потому что там занимаются и другие люди.

Поэтому могу пообещать только селфаки и видео-ролики из клуба, ролики примерно как те, где я занимаюсь боксом.

В Кучино есть три фитнесс-клуба – Альтис, Атлетико и Олимп.



Collapse )
свин

Ассиметричность русского возмездия

Месть – это блюдо, которое нужно подавать холодным.

Помните, как скакали турки, когда сбили русский самолёт?

Как смеялись над «помидорными санкциями»?

А чем всё закончилось? Эрдоган, чуть не затраханный до смерти в жопу мятежниками, как Кадаффи, на цырлах приполз лизать сапог Путину, когда тот предупредил его о перевороте.

Чем грозит Израилю попадос с российской сбитой Лысухой?

Collapse )