Category: здоровье

свин

Худей как Фиксин

Мой метод похудения. Простота против кулинарных изысков. Никакого подсчета калорий.
Упрощаете пищу и худеете.
Только соррян, без сладкого и хлебного.

Читать далее.

Buy for 40 tokens
Вы наверняка уже читали разоблачения по поводу рекордного выигрыша в 1 млрд рублей. Фото: Яндекс Картинки (Столото) Блогеры и СМИ пишут, что пенсионерка Надежда Бартош, которая выиграла тот самый миллиард рублей в лотерее «Столото», оказалась не обычной пенсионеркой из…
свин

Перегородка прямая, ура, киста!

Результаты рентгена пазух носа показали, что там или гной или киста. В случае гноя операцию делать нельзя.

Лор порекомендовала МРТ. Кстати, лора не было в списке обхода, я перепутал и был свято убежден, что должен получить и заключение лора.

Оперативно сделал МРТ и оно показало, что перегородка ровная, и имеется киста.

Удаление кисты — более простая операция, чем исправление перегородки,  легче переносится и восстановление более быстрое. Ура! Всё к лучшему! Вселенная заботится обо мне.

Вот результат МРТ:

Слизистая оболочка клиновидной пазухи не утолщена.

Лобные пазухи развиты правильно, имеют ровные, четкие контуры, слизистая оболочка  утолщена до 10 мм в левой половине пазухи.

Ячейки решетчатого лабиринта пневматизированы, стенки ячеек без признаков деструктивных изменений, слизистая оболочка  утолщена слева верхних отделах.

Верхнечелюстные пазухи развиты правильно. Скопление жидкости не отмечается, слизистая оболочка гайморовых пазух не утолщена. По базальной стенке правой гайморовой пазухи киста 19х16 мм с жидкостным содержимым (одонтогенная).

Носовая перегородка не искривлена. Полости грушевидного отверстия симметричны, хрящевая часть перегородки в области грушевидного отверстия расположена ровно.

Слизистая оболочка носовых раковин не утолщена.

В ячейках сосцевидных отростков без патологического содержимого.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:  МР-данные утолщения слизистой оболочки лобной пазухи слева, клеток решетчатого лабиринта слева, кисты правой гайморовой пазухи (одонтогенная).

свин

Дикие скидки от Instamart

У Метро Кэш-энд-Керри есть интернет-магазин Instamart.

Недавно получил забавное предложение:

Неплохо, да? Целый 1% скидки. ;-)

При этом не стоит забывать, что каждый лишний килограмм покупок сверх нормы оплачивается по 5 рублей.

свин

Вес стабилизировался

Худеющий по одноименному роману Стивена Кинга или по фильму «Машинист» из меня не вышел.

Вес стабилизировался на отметке 83, ну, неплохо, если в апреле я начинал с 90. Минус семь килограмм — хорошо.

Особых изменений не ощутил, разве что ноги стали менее жирными. Ну и пуза нет, конечно.

Напоминаю, что я человек, который занимается бегом и качем, следовательно мой вес должен быть несколько больше дрищеватой нормы ВОЗ.

Правда, я хотел круглое число 80, но организм мудрый, ему виднее.

свин

Утреннее благодарение

Утренний ритуал у меня включает аффирмации, молитвы и благодарение. Надо бы еще добавить визуализацию.
Текст благодарения у меня такой:

Благодарю Вселенную и Мироздание и всех людей мира за то, что:
- я и моя семья сыты и вкусно питаемся, имеем крышу над головой
- я и моя семья здоровы
- у меня достаточно денег для комфортной жизни и есть сбережения
- я могу заниматься и получать удовольствие от спорта, закалки
- я мобилен, подвижен, могу бегать
- я умный и сообразительный
- я живу в центре России - в Москве, городе возможностей
- мои родители живы
- моя жена любящая, сексуальная, терпеливая и заботливая
- у меня есть сын - сообразительный, умный и интересный - и я могу его растить и любить
- моя дочь послушная, умная, спокойная, ответственная
- я интересую девушек и могу соблазнять их
- я могу слушать красивую, замечательную музыку
- я работаю головой, в интересной области - программирование
- у меня есть надежды и перспективы на будущее
- я люблю эту прекрасную жизнь и жду от неё новых великих чудес




Collapse )
свин

Качу быть или нет? (консерва)

Последняя травма спины, хоть и легкая, но заставила меня задуматься о том, почему и зачем я занимаюсь качем.

Конечно же, не для красивых мышц. Мне нравится тягать железо, преодолевать себя. Это как с бегом. Когда ты бежишь, ты понимаешь, что на верном пути, особенно после того, как за плечами 10 км.

Если ты тягаешь серьезный вес, ты понимаешь, что он идет на пользу твоему организму и тренировки гармонично вписываются в общую схему физической нагрузки – бег, утренняя зарядка с турником и йогой и кач с железом.

Возможно, я поторопился с вычеркиванием железа из своей жизни. В конце концов, травмы у качков – явление частое и не смертельное.

По крайней мере, у меня довольно быстро проходят симптомы защемления позвонков.

Буду использовать пояс для защиты. Возьму несколько уроков на технику присяда.

Пока не успокоится спина, буду делать только жим и становую.


Collapse )
свин

Диеты, рацион и лишний вес.

Прочитал как-то у Yahtweek, что она в детсве чуть не заболела анарексией. Питалась только рыбными консервами, потому что они малокалорийны, и булочками, потому что не могла от них отказаться – как я от маффинов.
У неё пропали месячные и на очередном медосмотре опытная врач обнаружила признаки надвигающейся анарексии и назначила лечение. Спасли нашу юную блоггершу.
А между прочим, научного доказательства эффективности диет нет и не может быть. Нельзя посидеть на диете, похудеть, потом вернуться к прежнему рациону и не потолстеть. Обычно за счет насилия над организмом новый вес становится еще больше.
Понятно, что если не есть или есть ограниченно, то вес будет уменьшаться за счет «самоедства», но потом организм при доступе к еде наверстает своё и с запасом.
Единственный разумный вариант – не сидеть на диетах, а менять рацион, так, чтобы вся жизнь была связана с хорошим, правильным питанием.

Collapse )