?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Худей как Фиксин
свин
fixin

Мой метод похудения. Простота против кулинарных изысков. Никакого подсчета калорий.
Упрощаете пищу и худеете.
Только соррян, без сладкого и хлебного.

Читать далее.


promo fixin december 31, 2037 16:57 1415
Buy for 30 tokens
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…

Что мне отрезали на операции?
свин
fixin
Что я похудел на 1.5 кг?
Читаем и обсуждаем тут:
http://fixinchik.ru/what-me-cut/

Перегородка прямая, ура, киста!
свин
fixin

Результаты рентгена пазух носа показали, что там или гной или киста. В случае гноя операцию делать нельзя.

Лор порекомендовала МРТ. Кстати, лора не было в списке обхода, я перепутал и был свято убежден, что должен получить и заключение лора.

Оперативно сделал МРТ и оно показало, что перегородка ровная, и имеется киста.

Удаление кисты — более простая операция, чем исправление перегородки,  легче переносится и восстановление более быстрое. Ура! Всё к лучшему! Вселенная заботится обо мне.

Вот результат МРТ:

Слизистая оболочка клиновидной пазухи не утолщена.

Лобные пазухи развиты правильно, имеют ровные, четкие контуры, слизистая оболочка  утолщена до 10 мм в левой половине пазухи.

Ячейки решетчатого лабиринта пневматизированы, стенки ячеек без признаков деструктивных изменений, слизистая оболочка  утолщена слева верхних отделах.

Верхнечелюстные пазухи развиты правильно. Скопление жидкости не отмечается, слизистая оболочка гайморовых пазух не утолщена. По базальной стенке правой гайморовой пазухи киста 19х16 мм с жидкостным содержимым (одонтогенная).

Носовая перегородка не искривлена. Полости грушевидного отверстия симметричны, хрящевая часть перегородки в области грушевидного отверстия расположена ровно.

Слизистая оболочка носовых раковин не утолщена.

В ячейках сосцевидных отростков без патологического содержимого.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ:  МР-данные утолщения слизистой оболочки лобной пазухи слева, клеток решетчатого лабиринта слева, кисты правой гайморовой пазухи (одонтогенная).


Дикие скидки от Instamart
свин
fixin

У Метро Кэш-энд-Керри есть интернет-магазин Instamart.

Недавно получил забавное предложение:

Неплохо, да? Целый 1% скидки. ;-)

При этом не стоит забывать, что каждый лишний килограмм покупок сверх нормы оплачивается по 5 рублей.


Вес стабилизировался
свин
fixin

Худеющий по одноименному роману Стивена Кинга или по фильму «Машинист» из меня не вышел.

Вес стабилизировался на отметке 83, ну, неплохо, если в апреле я начинал с 90. Минус семь килограмм — хорошо.

Особых изменений не ощутил, разве что ноги стали менее жирными. Ну и пуза нет, конечно.

Напоминаю, что я человек, который занимается бегом и качем, следовательно мой вес должен быть несколько больше дрищеватой нормы ВОЗ.

Правда, я хотел круглое число 80, но организм мудрый, ему виднее.


Худеющий
свин
fixin

Сегодня некое круглое число — с 10 апреля 2019 года я похудел ровно на 8 килограмм — с 90.3 кг до 82.3 кг.

Read more...Collapse )
Tags:

Водные процедуры в Электроуглях
свин
fixin
Не я один обливаюсь у дома, вот как это происходит у народа в Электроуглях, весело, с огоньком, с двух ведер:

Tags:

Утреннее благодарение
свин
fixin
Утренний ритуал у меня включает аффирмации, молитвы и благодарение. Надо бы еще добавить визуализацию.
Текст благодарения у меня такой:

Благодарю Вселенную и Мироздание и всех людей мира за то, что:
- я и моя семья сыты и вкусно питаемся, имеем крышу над головой
- я и моя семья здоровы
- у меня достаточно денег для комфортной жизни и есть сбережения
- я могу заниматься и получать удовольствие от спорта, закалки
- я мобилен, подвижен, могу бегать
- я умный и сообразительный
- я живу в центре России - в Москве, городе возможностей
- мои родители живы
- моя жена любящая, сексуальная, терпеливая и заботливая
- у меня есть сын - сообразительный, умный и интересный - и я могу его растить и любить
- моя дочь послушная, умная, спокойная, ответственная
- я интересую девушек и могу соблазнять их
- я могу слушать красивую, замечательную музыку
- я работаю головой, в интересной области - программирование
- у меня есть надежды и перспективы на будущее
- я люблю эту прекрасную жизнь и жду от неё новых великих чудес




Далее...Collapse )

Диеты, рацион и лишний вес.
свин
fixin
Прочитал как-то у Yahtweek, что она в детсве чуть не заболела анарексией. Питалась только рыбными консервами, потому что они малокалорийны, и булочками, потому что не могла от них отказаться – как я от маффинов.
У неё пропали месячные и на очередном медосмотре опытная врач обнаружила признаки надвигающейся анарексии и назначила лечение. Спасли нашу юную блоггершу.
А между прочим, научного доказательства эффективности диет нет и не может быть. Нельзя посидеть на диете, похудеть, потом вернуться к прежнему рациону и не потолстеть. Обычно за счет насилия над организмом новый вес становится еще больше.
Понятно, что если не есть или есть ограниченно, то вес будет уменьшаться за счет «самоедства», но потом организм при доступе к еде наверстает своё и с запасом.
Единственный разумный вариант – не сидеть на диетах, а менять рацион, так, чтобы вся жизнь была связана с хорошим, правильным питанием.

Read more...Collapse )
Tags:

Грибок или ОК?
свин
fixin
Друзья! Утром проснулся, глянул на ногти на ногах и увидел нечто необычное:


Перешел почитать о симптомах грибка ногтей.
Вот теперь думаю, идти к врачу или само отвалится пройдет? Я умру? ;-(
Как считаете, это грибок или ОК?
Read more...Collapse )

Купание в проруби 17 марта 2019 года
свин
fixin
Потянуло съездить в моё "место силы" - Озеро Бивиса.

Обнаружил, что там сделана прорубь.

В первый раз просто зашел по пояс, не окунулся:


Но потом привык, окунулся:

Пойду ещё, но наверное, надену корраловые тапки на ноги - они больше всего подмерзают.

Анка не дала мне термос с чаем, вредина!

Иногда они ошибаются.
свин
fixin

Вместо 100500 слов один скриншот:

https://fixin.livejournal.com/2738344.html?replyto=145983912

На самом деле я не собираюсь ничего обещать и планировать. Пока что я просто иду на повышение веса, потом буду работать по циклам. Мною движет любопытство по изучению резервов и способностей своего организма, а также просто приятно и интересно таскать железо. Это, как и бег - мой спорт.


Калорий нет! Про веру леммингов в калории
свин
fixin
Давно хотел рассказать, что я подразумеваю под фразой "Не верю в калории".

Слушайте и внимайте.

Tags:

Подскажите, где лечить храп?
свин
fixin

Лечат ли его по ОМС-полису?

Или где хорошая клиника, где вылечат?

Деньги есть, хочется сделать жене подарок.


Возвращение BAT-вирусов
свин
fixin

Когда я был студентом, написал BAT-вирус, который создавал исполнимый файл из текстового и запускал его.

Идея не совсем оригинальная, её многие повторяли.

И вот теперь я встретил отсылку к этой истории.

Написал небольшой BAT-скрипт, который запускает нужные мне программы, чтобы создать стартовую среду.

Так антивирус Аваст посчитал это подозрительным поведением и принял за вирус, удалив скрипт и поместив его в карантин.

У меня уже несколько раз удалялся starter.bat и только тут я догадался, что можно его поискать в карантине.

Карма, да?


Мой комментарий к «Страшная побочка отказа от курения» от asya_i_drugi
свин
fixin
Открой бодипозитив и релакс. Хочешь, трахну. Меня вес не смущает

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий


Кожа, в которой я живу 2
свин
fixin


Как я уже писал ранее, для лечения нейродермита мне нужно было самостоятельно смешать несколько компонентов по рецепту.

Проблема в том, что Анка только пару раз смешивала этот рецепт, и это в течении пятилетки! А мазать надо регулярно. Эффект ощущается, но требуется регулярность.

В итоге я решил опять погуглить и поискать альтернативный способ лечения, уже готовым препаратом. Купил - намазал - забыл!

Нашёл наводку в статье про нейродермит и купил Лостерин:


Read more...Collapse )


Я, вес, еда
свин
fixin
Этот пост не для троллей, с ними всё давно понятно.

В последнее время в инстаграмме встречаю много замечаний относительно моего питания и веса.

Общий лейтмотив заключается в том, что я и физкультурой занимаюсь, и рацион ограничиваю, а не худею.

По этому поводу отмечу, что у человека всегда есть два варианта – меняться или быть «как все».

Когда я захожу в магазин продуктов и вижу покупателей, которые кладут в корзинки торты и колбасу, я понимаю, что несколько отдалился от группы «миллиона леммингов».



Я не фанатик ЗОЖ. Read more...Collapse )

Бодипозитив
свин
fixin
Пушба написала пост про бодипозитив. Что она преодолела комплексы и не стесняется себя жирной. Даже выложила фотки своих жиров с разных ракурсов.

Эх, видимо плохо учили её в школе, и книга Ефремова «Час быка» прошел мимо неё. А там объяснялись принципы красоты, главный из которых, что красота – это здоровье и готовность к деторождению.

Поэтому спортивное, эффективное тело всегда будет красивым, а жирное – нет. Это биология и требование вида к выживанию, ничего личного.



Read more...Collapse )

Почему я не считаю калории
свин
fixin
На формирование моего взгляда на питание повлияло два автора. Кавалдо написал, что не придерживается определенных диет, но старается питаться максимально здоровой пищей.



А в книге «Хватит считать калории» я натолкнулся на статистику опытов по диетам. В этих опытах две ценные вещи:

Read more...Collapse )

Грыжа – семь лет спустя (2011-2018)
свин
fixin

Ну что, фаномассы, интересуетесь здоровьем своего Кумира? В феврале 2011 года я перенёс позвоночную грыжу спинного отдела. Делал МРТ-снимки практически всех отделов позвоночника.

Вам интересно, что изменилось за эти 7 лет. Уменьшилась ли грыжа в размерах или она меня не беспокоит только за счет накачанного мышечного корсета?

Предлагаю скинуться на снимки МРТ.

Но всё же думаю, грыжа при мне. Если долго не делать зарядку, возникают болезненные ощущения.

Если долго сидеть на стуле без перерывов, тело скрючивает и потом нужно минут 10, чтобы оно распрямилось.

Вспоминаю 2011 год – тогда я думал, что всё, жизнь кончена и я никогда не смогу двигаться.

И какое было счастье, когда после лечения у Бобыря я наслаждался движением в поездке в Таиланд.

Да, как мало человеку нужно для счастья. Цените своё здоровье!

 


О примерке белья
свин
fixin

Один мой друг ужаснулся, когда узнал, что дамское нижнее бельё можно примерять. Как же так, а мандавошки, а инфекции?

Я думаю, примеряют витринные образцы, а продают уже запакованные. Или нет?

Ну и конечно, примеряют бельё в прокладках-ежедневках, чтобы не подцепить ничего, да?

Или всё тоньше? Колитесь, дамочки.



Мушки перед глазами
свин
fixin

Сегодня решил побегать с утра. Но перед выходом на улицу, у меня началось явление, которое иногда бывает - в глазах начали бегать мушки. Нет, не такие звезды, которые бывают от удара или неловкого движения, а просто как когда долго посмотришь на солнце или другой яркий объект - в глазах плавают всполохи.

Спрашивал у окулиста в своё время, ничего не сказала толкового. Думаю, может давление. Вечером накануне слегка побаливала голова.

Через 10 минут бега как рукой сняло.

Движение - жизнь!

Далее...Collapse )


Гонка комментаторов 15 февраля 2018
свин
fixin

Посмотрим, кто лидирует в комментаторах в середине месяца (1-15 число). Лидеры, держитесь! Новички, обгоняйте лидеров!

Меня обогнал Аргон, он на пьедестале. Затем идут Холодный Певец и Климакс.

15 февраля:

Далее...Collapse )


Анкина головная боль
свин
fixin

Некоторые женщины не дают, ссылаясь на «головную боль».

Рыжая мудила не дает по-другому.

При предложении секса она притворяется спящей или говорит «дай поспать».

А потом, когда выясняется, что три дня она не выполняла супружеский долг, она начинает говорить: «ну у меня же болела голова, ты что фашист истязать женщину с головной болью»?

То бишь на самом деле никакой головной боли не было, даже не была эта причина озвучена, просто было лень трахаться.

Зато потом в ретроспективе, очень удобно придумать, как будто эта боль была и списать всё на неё.

Вам встречалось подобное женское коварство?



Подправился
свин
fixin

В четверг ночью меня конкретно так ломало, температура было высокая.

Я лежал, отселенный на топчан и тихо страдал, ничего не принимая. Возле дивана стояла кружка с водой, периодически просыпаясь, пил воду и бегал в сортир.

Утром попустило. Попросил градусник - 36.5. Боли прошли.

Но поноса в виде жидкой каши вышло много. Думаю, это всё же ротавирус преследует меня.

Днем купил кофе и маффины, но съесть и выпить не смог - съел полмаффина и полчашки латте. Не было таки аппетита.

На вечер пятницы всё нормалек, не считая поноса.

Далее...Collapse )


Фиксоитоги 2017
свин
fixin

2017 год катится к концу, подведу итоги. Сразу скажу, что год был хороший, успешный.

ДЕНЬГИ

В финансовом плане год был очень продуктивным. Я стал отстапятидесятитысячником и благодаря этом смог погасить все потребкредиты, закрыв четырехлетнюю эпопею долгов Фиксина.

Наконец-то отправил первое заявление на налоговый вычет по ипотеке, пока за 2014 год.

Поменял страховую компанию по ипотеке, стал в два раза меньше платить страховку – не 11, а 6 тысяч в год.

Read more...Collapse )

Tags:

Новогодний стол
гипноз
fixin
В 2017 году произошли существенные изменения в моём питании. Можно сказать, я сделал один большой шаг навстречу ЗОЖ. Грешки, конечно, остались, но изменения в лучшую сторону существенные.

Новогодний стол, соответственно, Read more...Collapse )

Ли Лобанова, это не ЗОЖ
свин
fixin

Ли Лобанова недавно опубликовала фотку, где она отмечает какое-то очередное достижение своей жизни чит-милом в Макдональдсе, поедая гамбургеры и картошку фри.

https://www.instagram.com/p/BbpYEDGB-Ta/?hl=sk&taken-by=lilobanova

В этом вижу весь трагизм современного ЗОЖа - с их подсчетами калорий, обязательными походами в фитнесс-клубы и прочим дерьмом.

Далее...Collapse )


Неожиданные последствия педикюра
свин
fixin
Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. Но педикюр, на который я ходил на этих выходных, имел весьма положительные последствия.

У меня перестала болеть левая ступня под нагрузкой. Например, когда я подымаюсь по лестнице.

Сперва я этого не заметил, а потом внезапно осознал. Вот сейчас гадаю, это временный эффект или надолго.

А может быть просто совпадение? Или действие очень горячих ванн для ног?
В общем, теперь если заболит опять, попробую налить в тазик горячую воду и попарить ноги.

Как мило, спасибо Егодок, ты настоящий дохтур!


Сделал манипедикюр
свин
fixin

Внимание! Это лютого педрилования псто, просьба убрать чувствительных метросексуалов от наших "голубых" экранов!

Итак, я потратил 1800 спонсорских денег на мужской маникюр (600) и мужской педикюр (1200).

Решил не откладывать дело в долгий ящик и сделал всё в родном Кучино, в салоне "Олимп красоты".

И таки сделал это, ну а под катом подробненько, как это было! Какие ощущения были в процессе и после.

Далее...Collapse )


Бабло побеждает кило
свин
fixin
Upd: Пост не о том, что нищеброду нельзя похудеть, а о том что с деньгами худеть легче и о ложном пафосе Доли, который купил себе похудение, и теперь пропогандирует это как легкий и доступный метод.

Сергей Доля похудел на 45 кило за 9 месяцев, по 5 кило в месяц. И выпустил пафосный видеоклип – худей просто, как я.

Однако не всё так просто. Легко худеть, когда ты богат.

Можно нанять повара, который будет тебе готовить легкую и вкусную диетическую пишу так, что ты и не заметишь пониженного калоража.

Можно нанять тренера, который будет тебя мотивировать на физуху.

Можно съездить в санаторий, где тебе сделают промывание желудка и кишечника, липосакцию. Помните, видали его в Ревитале?

Можно нанять врача, который пропишет таблетки «от аппетита».

Далее...Collapse )


На Диспансеризацию!
свин
fixin

Позвонил в поликлинику, узнал, что для моего года рождения диспансеризация бесплатная.

http://vse-ravno.net/campaigns/health/dispanterizaciya

Записался к терапевту, он составит план диспансеризации - анализы, врачи.

А так диспансеризация проходит по средам, без очереди.

Далее...Collapse )


Домашний фиксо-воркаут и питание
свин
fixin

Один фанат попросил написать о моих домашних занятиях спортом.

Дома  я занимаюсь тремя вещами: зарядкой, силовыми упражнениями и бегом.

ЗАРЯДКА.

Зарядку делаю для спины, против грыжи, которая всё еще сидит там. Пытаюсь делать каждый день, но на практике получается через день. Занимает она минут 15.

Недавно купил скамью для пресса и каждую зарядку завершаю 50 повторениями пресса. Раньше я боялся этого упражнения из-за грыжи, т.к. это прогиб вперед. Однако теперь рискнул и оказалось, не страшно.

Далее...Collapse )


Наш поспел везде пострел
свин
fixin
10 августа я сделал больше, чем в человеческих силах.

17.00 снял деньги в сбере с карты и помчал в банк на трубной, положить на грейсик авика.

18.05 с опозданием 5 минут прибыл в центр здоровья, но освободился досрочно в 19.00, сознавшись, что я нищеброд.

19.35 забрал отремонтированный в экобайке фиксопед, заплатил 8800 с авика

19.50 встретился с Бивисом, посидели в Шоколаднице

20.50 в Шоколадницу приехала Сучилка, поболтали, заплатила за чай и блины с мясом сама

22.50 поехал на фиксопеде на станцию Карачарово. По пути подкатил к училке, провел ее метров 300, улыбнд

24.00 приехал домой. Поужинал и два часа делал подработку

02.10 лег спать, Анка нд.

07.35 встал на работу с квадратными глазами.



Вот это энерджайзер!

Едо нацци
свин
fixin

Забавляет, сколько в моем инстаграмме и за заборами в последнее много гневных осуждающих комментариев относительно моей еды.

То она слишком калорийная, то слишком вредная. Гыгыгы...

Господа критики забывают, что 80% населения вообще не парится по поводу здорового питания, а жрет фастфуд и фабрикаты.

А у половины из этой народной массы вообще жрать нечего - не до жиру.

Такое ощущение, что моих читателей покусала Лена Миро, заставляющая их вопить о правильном питании.

Хотя по статистике, уверен, 80% моих едо нацци сами жрут что попало и ненавидят себя за это, проецируя свою злость на мне.


Естественный отбор
свин
fixin

Анальгин жалуется, что Российская медицина плохо работает, что много народа умирает от сердечных заболеваний, а в Европе с этим получше.

Вместе с тем, от рака смертность в Европе больше, т.к. там длительность жизни больше, следовательно больных раком больше (т.к. у престарелых онкология встречается чаще).

http://a-nalgin.livejournal.com/1377600.html

Ну что хочу сказать - конечно, было бы неплохо, если бы в России получше лечили сердечные болезни, но в 80% случаев от сердца умирают злоупотребляющие алкоголем и начальники (постоянный стресс).

Поэтому не жалко. Естественный отбор работает.

Мы и так слишком большие костыли выдаем организму против природы. Я конечно, не сторонник Спарты, но всё же.

То, что у нас умирает много народу, печально, но по итогу население за счет более чёткой работы естественного отбора будет здоровее, чем в Европе.

А если учесть еще и нравственное гей-разложение за бугром, то Россия в выигрыше.

Так что не всегда смерть - это плохо.

Иногда лучше быть естественным, полным здоровья морлоком, чем едва живым аллоем.


 


Электрофитнесс-2
свин
fixin
Не ожидал этого снова. Началось всё с инстаграмма. Заметил рекламу, где обещалась бесплатная диагностика спины. Грыжа у меня была в 2011-м, шесть лет назад, но провериться не помешало бы.
Так я оставил свой телефон. Мне перезвонили из Cosmo Fit, что то рассказывали про диагностику и миостимуляцию. В общем, я ничего не понял, но договорился о посещении центра.
И вот во вторник, 25 июля, после работы я туда отправился. Мне позвонили и спросили, могу ли я прийти на два часа пораньше, а у меня как раз была форточка и я согласился.
Искал долго, найти было непросто. Но меня провели по телефону. Это сеть в Москве, на Сухаревской они только открылись.
По телефону мне что-то говорили о пропускной системе, из-за которой нужно было взять паспорт. Но тут никакого КПП не было, гыгыгы. Паспорт я так понял требуют, чтобы клиент мог оформить кредит, если согласится.
Ну вот, мне выдали плотно облегающий тело черный костюм для электрофитнесса, и я отправился приятно проводить время.

Read more...Collapse )

Момент истины для каломасс
свин
fixin
Итак, для каломасс наступил момент истины в любви к их кумиру - Фиксину.

Как вы знаете, у меня воспалилась десна и образовался флюс.

Сейчас пью антибиотики и иногда обезбаливающие.

Пока мне не станет плохо, я ни за что не потрачу 30$ франшизы.

Поэтому вы можете собрать эти 30$ и направить меня к турецкому дохтуру.

А можете и не собрать, любой исход показателен.

Пока пью анабиотики, ситуация стабильна, ухудшений нет, вроде даже поменьше флюс и боль стали. Но еще есть.


Подъем по эскалатору
свин
fixin

Часто слышу от девушек такой юмор - я, мол, за день набегаюсь. За трамваем, или на работу, или по магазинам. Мне ЗОЖ не нужен.

Ну что же, допустим и такой ЗОЖ. Я тоже решил им не пренебрегать. Правда, мне до офиса 5 минут ходьбы от метро, особо не разгонишься.

Правда, там есть рядом в парке турники, всё облизываюсь на них.

Но вот место, где всегда можно потренировать ноги - это эскалатор.

Можно ходить пешком по нему вверх и вниз.

На станции ВДНХ, например, я прохожу при подъеме вверх 78 ступенек. Один этаж в моем хруже - это 18 ступенек. По сути, повторяю подъем к себе домой.

Сперва было тяжко идти в ровном темпе, сейчас ничего.

Ну, сами смотрите, тут:

https://youtu.be/--k3ZZIKvKk


Далее...Collapse )