Встал в 7:00 после вчерашнего поздного возвращения домой. Медитация 15 минут, правда, много отвлекался. После нее посидел в Тиндере, поотвечал телочкам.
Потом зарядка. И вот я готов к свершениям.
12:20 Поехал в фитнесс.
Приехал, покушал
16:00 поспал до 17:00
17:30 пошли с анкой в магазин.
Провел киско и фиксо-тв.
Анке не понравилось, что на фиксо-тв я плохо отозвался о ее готовке и она пообещала, что я буду готовить сам.
попрошайки;
На Курском вокзале ко мне подошел интеллигентный молодой человек, одетый в пиджак, я приснял наушники и он мне улыбаясь сказал: "Знаешь, я тут собрался перекусить, не найдется ли рублей 50, или мелочи". Я сказал - нет, нет. Подход, конечно, хороший, но денег явно не бедствующему чуваку мне давать не захотелось.
фиксотв;
На этот раз танцевал под рок. Танцевал два раза - первый 3 минуты за 300 рублей под PanterA - Slaughtered, второй - 5 минут за 600 рублей под Slipknot Disasterpieces. Собрал 1000 рублей
кискотв;
Комментариев от зрителей не было, тем не менее, я дошел до номера 29 в кисках. 10 кисок за сеанс оприходовал. Неплохо, неплохо.
здоровье;забавное;
Пошли с Анкой в ближайшую Пятерочку за продуктами. Походили немного по рядам и тут меня приперло. Я сказал Анке, что отойду и встретимся на кассах. А сам помчался в лесок и мне там пробило днище - случился мощный такой понос. Счастья было то! Слава богу, не в штаны.
Вернулся в магазин. Анка купила мороженое и хотела его поесть на лавочке, но не тут-то было! Опять захотелось посидеть на троне и мы поскорее пошли домой.
фитнесс;
В 12:21 поехал на фитнесс. Дорога на велике занимает 15 минут.
Начал с 13 минут на эллипсе на 8-м уровне. Хорошо пропотел.
Пошел в силовой зал. Был час пик - день воскресенья.
Все стойки для жима лежа были заняты, увы.
На помосте для становых стояло две штанги. Мне подсказали, что есть еще один помост, я пошел туда. Там была только одна штанга и я сделал там часть касательно становой тяги.
Странно, когда я приседаю в зеркале вижу, что спина может выгибаться, как надо, а под нагрузкой она выпрямляется. Надо поработать над этим.
Посмотрел еще раз жимовые скамьи - все занято. Так я и не сделал жим лежа, а вы говорите, что фитнесс лучше, чем дом.
После силовых пошел в бассейн. Проплыл 200 метро кролем и еще 100 метров на спине. Водичка была на градус холоднее, чем в прошлый раз - 27 градусов. Воздух - 28.
Заехал в ленту, дома был в 15:45, таким образом, занятие спортом заняло у меня 3 часа.
Выводы: фитнесс - это приятно и прикольно, но черт побери, очень долго по времени.
фиксошоп;
Объявил на фиксо-тв об открытии фиксо-шопа. Он еще в получерновом варианте, надо поднаболнить товарами, но уже нормально, может продавать.
фиксошоп;
Дорабатывал фиксошоп, наполнял товарами.
Journal information