Встал в 5:00. Браслет разбудил. Забыл помыть лицо кремом. Медитация пошла неплохо, но все же отвлекался. Люблю, когда по утрам Сурья Намаскар.
Написал пост в ЖЖ про книгу 100 кисок, в последнее время я увлечен темой своей книги.
Потом заполнил дневник.
Поехал на работе. У меня был с собой маффин, но я не хотел выходить и покупать кофе, чтобы не тратить лишние поездки. Поэтому остался без кофе - в Мяснове у работы кофе отвратительный!
У меня даже вознила мысль купить кофеварку капсульную на работу и стрелять с коллег по 50 рублей. Я позвонил в Неспрессо, но там сказали, что их дешевые кофеварки не готовят каппучино, только черный кофе. Ну ладно.
На работе победил две сложные проблемы. Горжусь собой. Вторую проблему другой программист ""одолевал"" 3 дня, я разобрался за 1 час.
С работы поехал в другой офис. Успел на трех транспортах покататься по одной поездке ""90 минут"". До последней пересадки оставалось еще 8 минут. Ну я не специально гонялся, а воспользовался преимуществом.
Получил аванс, положил его в Рафик на карту.
Приехал домой.
Поиграл полчаса с малым в ""симулятор супергероя"". Без меня малой играет в Subnautica, уже 11 часов в ней провел и сильно от неё балдеет.
Потом успел сделать кач становая + жим + накачка жима по Цацулину.
Ночью приставал к Анке, но она НД.
отношениясженой;
Вечером Анка не дала. Она пришла в постель, когда я уже минут 20 как засыпал, я был сонный. Она сказала, что нужно помыть член, если я хочу секса. Но я его и так мою на ночь. Но ей хотелось под ее присмотром. Сил вставать с кровати у меня не было и я заснул, не стал идти у нее на поводу.
Ночью у меня встал и я хотел присунуть, но и тут она отшила фразой ""Дай поспать"".
йога;
Сделал утром 12 циклов Сурья-Намаскар по простой схеме шиванды-йоги. Она упрощенная, понятная и довольно быстро выполняется. Мне нравится Сурья Намаскар, от комплекса хорошо прогреваешься, растягиваешься и потеешь.
послушалконспект;
Пока ехал в трамвае, послушал конспект Марка Сарборна ""Практика малых дел"". Не особо полезно.
послушалконспект;
Послушал в трамвае ""Час тишины"" Девида Хорсагера. Это сборник советов, чтобы облегчить жизнь, правда, довольно банальных. Час тишины - это час, когда ты выделяешь в день, чтобы тебя не отвлекали.
забавно;
Утром подали удивительно пустую электричку. Я был удивлен - прошел в салон, сел и до Новогиреево ехал сидя. Удивительное - рядом.
Journal information