Проснулся в 6:00. Посмотрел по трекеру, как спал. Опять хорошо, классно.
Днем изучал раздел для новичка в личном кабинете Gold Coach
Днем поспал.
Вечером сделал кач с накачкой становой.
После кача провел Фиксин-ТВ в 20:00
Уложил малого спать. Заснул.
порядоквделах;100кисок;
Завел Гугл-Документ ""100 кисок"" для работы над книгой 100 кисок, дополнительно к файлу Эксель по главам
пиар;
Опубликовал ""дэйли"" за прошлые дни в ЖЖ и дзене
деньги;
Вспомнил, что в ЖЖ есть биржа ЖЖетонов и разместил там объявление о продаже 7400 ЖЖетонов, это где-то на 3500 рублей.
фиксинтв;
Провел фиксин-тв. Собрал 0 доната. Пообщались душевно и позитивно.
фиксокач;
Жим и становая. В становой 95 кг рекорд, плюс потом накачка по 75 кг в становой.
сменапроцедуры;
Перенес все будильники на браслет. Удобно - вибрирует, не звонит. Можно телефон держать на зарядке.Правда, уведомление о звонке на браслете отключил. Потому что оно работает даже в тихом режиме телефона и теоретически может разбудить ночью.
учеба;goldcoach;
Изучил раздел Gold Coach для новичков. Стало ясно примерно, как учиться по программе.
Journal information