И её последствия:
Думал, после этого не буду делать фиксокач, но тяга к железу оказалась сильнее. Травма прошла за неделю.
И всё же я заменил сложное в исполнении упражнение приседа на более простую и безопасную становую тягу. По Цацулину.
Раскрываю систему Цацулина в силовых тренировках. Читать далее: https://fixinchik.ru/osnovnye-princzipy-czaczulina/
Две недели без кача Читать далее: https://fixinchik.ru/pervyj-kach-posle-operaczii/
Меня предупредили об отрыве бицепса на становой. Спасибо, почитал, ознакомился с материалом. Читать далее:…
Раскрываю систему Цацулина в силовых тренировках. Читать далее: https://fixinchik.ru/osnovnye-princzipy-czaczulina/
Две недели без кача Читать далее: https://fixinchik.ru/pervyj-kach-posle-operaczii/
Меня предупредили об отрыве бицепса на становой. Спасибо, почитал, ознакомился с материалом. Читать далее:…
Journal information