Утром встал в 5:59 от будильника. Сделал зарядку с подтягиваниями. Анка сварила овсянку.
Поехал на работу, но решил кофе и маффины не покупать.
Дождался своего трамвая, чтобы не платить за пересадки.
Приехал на работу, попил чая-сенчи (от Люльки) с ананасами и финиками, проникся вкусом.
Днем поспал, крепко, но мало.
Во второй половине досталась серьезная задача по работе, напрягся не по-детски.
Не было яблок и фруктов, жевал сушеные яблоки.
Приехал домой с одним желанием - выпить кофе, по пути купил маффинов.
Заварил кофе в ПЭ, впервые поставил камеру в другой ракурс, т.к. пришла весна и в это время солнце светит в окно.
Выпил кофейку и пошел с малым играть в Роблокс, в симулятор преступника. Мы весело провели время, потом я занялся фиксокачем с упором на жим по Цацулину.
После кача съел только две апельсинки, потому что было уже 21 час. Чтобы не нагружать желудок едой.
Уложил малого, после секса с женой мгновенно заснул.
отношениясженой;
Анка попросила меня помочь ей написать заявление в школу, чтобы отпустили ребенка, чуть ли не напечатать на принтере. Я удивился. Дальше - больше. У нее открылся перфекционизм, она минут 20 составляла текст заявления. Я сказал, что это неразумно, тратить так много времени на простую записку. Откуда у неё это - из школы, где заставляли переписывать если плохо сделает уроки? ХЗ.
кач;
Начал со становой. Поднял рекорд 90 кг, потом 80 (по пять раз).
В жиме начал с веса 80 кг. Смог поднять только 3 раза, ок, значит буду с ним работать. Хотя в прошлый раз сделал с этим весом 5. После снизил до 90% и поднял 5 раз 70 кг.
секссженой;
Секс с женой был быстрым. После него сразу заснул. Впервые дала после длительного перерыва.
сон;
Удивительно, как быстро я заснул. Спал 6:44. Глубокий сон 2:32, неглубокий 4:12. Сон лучше чем у 86%, вот что значит режим сна. Я в элите спящих людей. Потому что 80% - это норма, все что круче её - элита
сон;
Дух побеждает тело. Вчера чувствовал себя вечером смешанно - тело хочет спать, зевает, а дух не дает, он держит тело в узде. Ехал в трамвае и читал и плевать хотел я на телесные тупняки.
Потому что все это не настоящее. Моё тело может больше, может дать мне энергию и силу даже с небольшим количеством сна.
Journal information