Утром встал в 5. Тяжеловато было вставать. Видимо, сказались вчерашние кофе и плотный ужин. Медитация, потом пошел на пробежку. С небольшим испугом – как там будет спина? Бегал ровно час. Но спина не проявила себя, бегалось как обычно, возвращаюсь к фиксобегу!
После пробежки зашел в ванную, наконец закончился 1.5 литровый пузырек с гелем для душа!
Анку попросил пожарить творожные блины, поел их с кефиром и сметаной.
Анка с утра ластилась, но у меня было мало времени и я чутка устал после пробежки, поэтому был сух с ней.
Поехал на работу на метро, побыстрее. Думал, купить кофе, но не хотелось. Так что выпил уже на работе в 11 чай с маффином. Тут нормальный кофе надыбать негде.
После работы заехал в отделение Альфа-Банка на Семеновской.
Мне перевыпустили карту Альфа-банка. Ничего не поменялось, только годовая плата уменьшилась с 1200 до 900 и дали кэш-бек 1%. Ну ок, ладно, все равно я её использую как раньше.
В Макдональдсе не было маффинов.
Из банка поехал на Курскую. Там купил шаверму за 50, маленькая и невкусная. Зато булочка с корицей оказалась вкуснее.
Приехал домой в 19. Поиграл немного с малым в Roblox.
Вечером в 20 начал смотреть онлайн-вебинар Зимбицкого. Приходил малой, требовал, чтобы я уложил его спать, но я сказал, что учусь, не могу. Он понял.
Вечером не ел, чтобы нормально выспаться. Только в 21 съел апельсинку.
Мероприятие планировалось до 23, но затянулось до 24. В 23:40 уже основная часть закончилась, начали задавать вопросы. Я почистил зубы и пошел спать. Секса с Анкой, разумеется, не было.
прочитал;
Прочитал Сергея Азимова ""Как зарабатывать деньги без стартового капитала"". Собственно, по теме мало полезной информации нашел, но по теме организации сбережений есть пару здравых, красивых, идей.
отношениясженой;
Когда смотрел тренинг с Зимбицким, он, разогревая аудиторию в начале и после перерыва, проводил физическую разминку - танцевальную с хлопками в ладоши.
Со стороны выглядит жутко. Анка посмотрела и сказала ""дурачье"". Ну что поделать, она никогда не была на тренингах.
учеба;зимбицкий;
Посмотрел первый модуль Ивана Зимбицкого. У них в Киеве занятия происходят в зале. Контингент - бизнесмены в основном. Я смотрел онлайн-трансляцию.
Началось в 20. Планировалось до 22:30, но затянулось до 23:30. Потом начались ответы на вопросы, но я уже пошел в люлю.
Вебинар понравился.
Зимбицкий весьма харизматичен и довольно накачан - не зря триатлоном занимается. Мимика у него, конечно, прикольная. Ухмылки как у Джокера из Бетмена.
Основная мысль - анализируя свое поведение можно выявить токсичные убеждения, которые проявляются в поведении и по схеме избавиться от них.
Купил за 2500 (по сути по стоимости всего семинара из 3х модулей) индивидуальный коучинг для поиска самых токсичных своих убеждений (1 час).
Давно хотел попробовать коучинг, понаблюдаем.
еда;
Пропустил ужин добровольно, только апельсин.
Journal information