Проснулся в 6:30 по будильнику. С утра першит в горле чутка. Неужто простудился?
Сделал комплекс йоги ""Сурья-Намаскар"" с Женей с канала Воркаут. Мне нравится, от комплекса потеешь.
Уже запомнил переходы, думаю, еще раз 5 повторю с видео и дальше буду сам.
Не все асаны получаются, например руки не дотягиваются до пола в позе когда одна нога согнута в колене, а спина расправлена. Но все получится!
Воскресенье - свободный день!
Подождал, пока Анка меня покормит перловкой. Она дала мне мясо индейки, но с утра есть не хотелось и я попросил пожарить яйца.
Потом я намылился на Озеро Бивиса - заранее зарядил аккумуляторы к велику.
Сел на велосипед, на всякий случай захватил плавки и полотенчик - и поехал.
В деревне перед озером дороги были скользкие, ехать пришлось медленно. Взял с собой гоу-про.
Покупался в проруби.
Когда ехал обратно, чуть подмерз.
Купил полбатона на бутерброды детям и розу Анке за 130.
Приехал домой, испил кофе с маффином после такого бурного омовения.
Потупил в интернете.
Поспал часок. Анка спала со мной, составила компанию. Дети играли на компе в соседней комнате.
Сходили с Анкой в магазин, купили блинов и мороженой клубники.
Анка пожарила мне блины.
Сделал становую тягу, она что-то легко сегодня пошла, хотя и 70 кг. Начали натираться бедра грифом, а то я думал, что меня чаша сия не коснется.
После становой сделал очередной урок Дмитриева, нахожу таки время в плотном графике.
Провел Фиксин-ТВ, там был стриптиз и тверк, собрал 1010 рублей доната, мило, спасибо, фанаты!
После со спокойной душой ужин, маски-шоу, Солнышкин и здоровый детский сон с 22 до 5.
Сексом с Анкой так и не занялись в этот день.
впервые;закалка;
Впервые после долгого периода искупался в проруби. В последний раз делал это в 19 лет.
Приехал на озеро, там мне встретились старички с палками. Они как раз искупались в проруби. К проруби кто-то приделал деревянную лесенку. Удобно.
Я бросил велосипед и тоже решился искупаться. Но с первого раза только походил по пояс в воде.
Ступни ног мерзли о лед.
Анка не дала мне с собой термос, поэтому я был без чая.
Подошел чувак, мы разговорились. Я уже адаптировался и пошел на второй заход. На этот раз я один раз окунулся таки.
Вышел, было хорошо.
Правда, пока домой ехал, было холодновато.
Одна ступня вообще онемела, дома только пришла в себя.
Надо брать с собой всё же тапки.
учеба;никитадмитриев;
Прошел третий урок курса ""Большие деньги"", посвященный убиранию ограничивающих убеждений о деньгах и заменой их новыми.
сны;
Снился секс к какой-то молодой и пышной ЧД с большими грудями, я даже не понял в презервативе или нет. Потом мы поехали на трамвае, я показал ей свою работу. Был еще какой-то кипеж с билетами. В итоге я от нее отстал, сел догонять на следующем трамвае, позвонил, она сказала, что вышла на остановке ""Сельскохозяйственная"", причем это уже было в Минске.
Я вышел на остановке, пытался прочесть ее название, но не успел - трамвай уехал.
Тогда я пошел пешком и попал на праздничную движуху, кого и чего тут только не было.
Например, китаец, который покоряет Испанию, пытаясь остаться здесь жить.
Journal information