Отмечу ударной дозой кофе с маффинами!
Теперь могу Вам ответственно заявить – за 21 день привычка не формируется. Мне по-прежнему хочется вкусить запретного плода маффина.
Правда не так, чтобы до состояния ломки, но всё же. Я ощущаю себя, будто бегу на длинную дистанцию. Пока бегу, нужно контролировать себя, но вот – 14 февраля финиш и можно расслабиться.
Сейчас меня иногда посещают крамольные мысли взять и вдуть кофейку со сдобой, но я именно что ощущаю себя «на дистанции», поэтому легко отвергаю такие поползновения.
Как-то незаметно я с борьбы за вкусную пищу включился в гонку за «правильный вес». А ведь это не моя цель, а навязанная вами мне цель. Меня устраивает мой вес, жирного пуза нет – и главное.
Я думаю, всё же кое-что останется.
Это – привычка во время еды не читать. Наверняка буду минимизировать порции. Постараюсь не закузывать приёмы пищи фруктами. Максимилизирую овощное сопровождение блюд, то бишь салаты.
Реабилитирую макароны.
Маффины, горький шоколад и круасаны снова начнут украшать мою жизнь.
Ждите утренней трансляции фиксокофе 14 февраля, благо, этот день у меня выходной.
Journal information