fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Categories:

Я, вес, еда

Этот пост не для троллей, с ними всё давно понятно.

В последнее время в инстаграмме встречаю много замечаний относительно моего питания и веса.

Общий лейтмотив заключается в том, что я и физкультурой занимаюсь, и рацион ограничиваю, а не худею.

По этому поводу отмечу, что у человека всегда есть два варианта – меняться или быть «как все».

Когда я захожу в магазин продуктов и вижу покупателей, которые кладут в корзинки торты и колбасу, я понимаю, что несколько отдалился от группы «миллиона леммингов».



Я не фанатик ЗОЖ. Поэтому я не перехожу сразу на «полезное» питание. Тем более, что это такое, никто не знает. После того, как был развенчан холестериновый миф, который заставлял адептом ЗОЖ покупать продукты с минимальной жирностью, верить официальной диетологии странно.

Думаю, со временем будет разрушен и миф про «калории».

Поэтому в питании надо ориентироваться только на основные, базовые установки «правильности». В этом плане мне нравится «первобытная диета» - питание, максимально близкое животным, когда люди питались корешками и мясом. Правда, в отличии от животных, они термически обрабатывали пищу.

Для меня каноном правильности питания является минимальная обработка пищи, преобладание мяса, рыбы, яиц, овощей и фруктов, минимизация хлеба и сахара.

Против соли и жиров (масла) я ничего не имею. Салаты могу есть без соли, а вот в кашу добавляю – вкуснее.

Масло и жиры создают ощущения сытности и погашают аппетит.

Да, у меня есть маленькие слабости – маффины и блины с творогом. Есть еще одна важная проблема – никак не могу соскочить с завтрака бутербродами на завтрак кашами. Но, думаю, это решаемо.

Резюмируя, хотел бы обратиться к критикам, которые действительно критикуют моё питание, а не прикалываются. Ребята, я на пути ЗОЖ. Не всё сразу. Но может быть всего и не будет. Я не ЗОЖ фанатик, меня устраивает срединный путь. Лучшее, как известно, враг хорошего. Поэтому если я буду питаться наполовину лучше и правильнее, чем основной массив населения, уже хорошо.

А результаты в виде килограмм меня не особо волнуют. Потому что мой вес довольно устойчив и пляшет от 88 до 95 кг.

Tags: Ручки, еда, зож
Subscribe

Posts from This Journal “еда” Tag

  • День Всех Маффинов!

    С нетерпением жду 14 февраля! Пройдет ровно месяц моей диеты без сладкого и мучного. Отмечу ударной дозой кофе с маффинами! Теперь могу Вам…

  • Каловерие – наука или астрология?

    В ЗОЖ и ПП сейчас очень популярна тема подсчета калорий и БЖУ-баланса. Но меня пробирают сомнения – все эти подсчеты еды в граммах, перевод их в…

  • Хроники пищевого челленджа

    Я выбрал 12 января точкой старта своего пищевого челленджа, который продлится до 14 февраля. Хочу поделиться ощущениями на марше. Как я уже писал,…

  • Мой пищевой челлендж с пинка Брина

    Как известно, все привычки формируются за 21 день. Поэтому где-то в районе 10 января 2019 года я решил пожить некоторое время без сладкого – той…

  • Два дня без послеобеденного чая

    У меня скромное достижение. Уже два дня не пью чай после обеда. На обеде пожрешь, бывало, потом соснёшь с полчасика, а как проснешься - непременно…

  • Олень Боб против Макдональдса

    Интересное кино – в Макдональдсе появилось капучино по 45 рублей за 200 миллилитров. Если посчитаем с Оленем Бобом, то окажемся в недоумении – как…

  • Два чая из Урюка Господину Фиксину

    Че то я не понял ничего про Урюк. Это чайхана? Тогда почему в меню всего 5 видов чая и только на закладке "Сезонные напитки"? Был там два раза. В…

  • Новогодний стол

    В 2017 году произошли существенные изменения в моём питании. Можно сказать, я сделал один большой шаг навстречу ЗОЖ. Грешки, конечно, остались, но…

  • Отношения с РМ холодеют...

    На выходных Анка сказала, что на ужин приготовит мне сосиски. Я ответил, что раз так, то я приготовлю ужин себе сам, а в магазин отныне будет ходить…

promo fixin december 31, 2037 16:57 1410
Buy for 30 tokens
Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект " Секс за Ваши". Если вы хотите написать пост обо мне или почитать, что пишут…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 450 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →