fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Гиперэкстензия дома на табуретке

На фитнессе попробовал делать гиперэкстензию на римском стуле - весьма полезное упражнение для спины. 3 подхода по 15 делаю.

Скадите, а дома на шведской стенке получится с подушкой и табуреткой?



Есть еще вариант ноги ремнями на стенке закрепить.

Tags: Ручки, идея, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “идея” Tag

  • Капсуловоз

    Вы встаете в 5 утра. Идете к подьезду и ложитесь в капсулу. Развозчик подбирает вас и везет на работу в капсуловозе, сразу несколько капсул. У вашей…

  • Ловить ступень самолетом

    Маск придумал многоразовые ступени для ракет, но можно усовершенствовать его идею. В его схеме часть топлива используется для посадки ступени, а это…

  • Фото-видео мыльница.

    Меня вот посетила идея - а что, если в одном фотоаппарате использовать две матрицы - одну фото, другую - видео. Объектив может использоваться один…

promo fixin december 28, 2020 16:57 1403
Buy for 30 tokens
Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект " Секс за Ваши". Если вы хотите написать пост обо мне или почитать, что пишут…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 123 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →