Пора сбрасываться на технику фиксокача

Posts from This Journal “фиксокач” Tag

• 4 тонны!

  Начал фиксировать, сколько я поднимаю за одну тренировку по Цацулину, с упражнением по накачке. Получается 4 тонны. Неплохо.

• Новая таблица учета фиксокача

  Решил учитывать свой кач в новом формате, вот таблица:

• Становая фиксина - углы

  Косает углов становой тяги!

• Качу быть или нет? (консерва)

  Последняя травма спины, хоть и легкая, но заставила меня задуматься о том, почему и зачем я занимаюсь качем. Конечно же, не для красивых мышц. Мне…

• Момент травмы спины 23 марта 2019 (впечатлительным не смотреть)

  Сама травмочка: И её последствия: Думал, после этого не буду делать фиксокач, но тяга к железу оказалась сильнее. Травма прошла за неделю. И…

• Подтягивания 5 раз на улице

  Вот так незаметно, прогресс с нуля до пяти раз в подтягивании 90-кг тушки:

• Тренировка 6 апреля по Цацулину

  Сделал жим, взял 80 кг * 5 (раньше не брал этот вес). Потом делал становую с 85, 75 и накачкой по 70. Однако смог сделать в накачке только 7 подходов…

• Иногда они ошибаются.

  Вместо 100500 слов один скриншот: https://fixin.livejournal.com/2738344.html?replyto=145983912 На самом деле я не собираюсь ничего обещать и…

• Домашняя штанга (просроченный)

  К концу занятий у тренера, или через несколько месяцев, думаю, купить домой штангу, чтобы делать базу. Вопрос со стойкой для штанги уже решен –…