За одну тренировку фиксокача я поднимаю общий вес 4,5 тонн! Неплохо, не так ли? Для тех, кто хвастает, что может так же накачаться дачным трудом и погрузочно-разгрузочными работами, сообщаю, что это 113 мешков картошки, например.
Данные приведены в табличке, где вес гантели умножается на количество подходов и повторов, и еще раз на два, потому что гантелей две.
Journal information