Сергей Доля похудел на 45 кило за 9 месяцев, по 5 кило в месяц. И выпустил пафосный видеоклип – худей просто, как я.
Однако не всё так просто. Легко худеть, когда ты богат.
Можно нанять повара, который будет тебе готовить легкую и вкусную диетическую пишу так, что ты и не заметишь пониженного калоража.
Можно нанять тренера, который будет тебя мотивировать на физуху.
Можно съездить в санаторий, где тебе сделают промывание желудка и кишечника, липосакцию. Помните, видали его в Ревитале?
Можно нанять врача, который пропишет таблетки «от аппетита».
Т.к. Доля богатый чувак, уверен, что когда он испугался смерти, он просто купил себе похудание.
Во мне есть 10 лишних килограмм – при росте 176 см я вешу 90 кг вместо 80. Вес стабилен и существенно не меняется.
Слава богу, я не из тех людей, которые расползаются и жиреют при нарушении пищевой дисциплины. Мой метаболизм позволяет мне держать этот вес. Поэтому я могу расслабиться.
Не торопиться и идти другим путем.
Надеюсь, что и такой нищеброд, как я, придет к успеху и будет весить 80 кг.
А в метод Доли я не верю, ибо это концлагерное похудание путем урезание рациона. Всё это очень быстро отыгрывается назад, т.к. организм при такой диете голодает.
Мой метод – уменьшать нездоровую пищу, замещать её здоровой, жрать часто, чтобы не ощущать голода, но в идеале такую пищу, которая не приводит к жировым отложениям. А это белки и жиры. Калории я не считаю, пусть их подсчитывают лохи на концлагерных диетах.
В общем, смотрите клип и делайте выводы:
Journal information