fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Изоляция на бицепс

26 сентября вечером сделал второй комплекс. Правда, он получился маленьким, нужно опять перераспределить упражнения между комплексами:

Жим лежа 10+, 3*10
Махи в стороны чит 7, 3*10
Жим за спину  7, 3*10 лп
Бицепс 10, 3*8

Для Вас, фанаты, снял изоляцию на бицепс.

https://youtu.be/aUBwTRLKSXA


 

Tags: фиксокач
Subscribe to Telegram channel fixin
Subscribe
promo fixin december 31, 2037 16:57 1417
Buy for 30 tokens
ЧаВо о Фиксине для новичков (блог переехал на fixinchik.ru)
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 67 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →