fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Category:

Реквием электрофитнесу

Я человек рациональный. Если бы кто-то мог накачать тело быстрее, чем я, затратив на это меньше усилий и времени, я бы ему позавидовал.

Поэтому когда узнал про электрофитнесс, не мог спокойно спать - как же так, они там за месяц накачиваются так, как я дай бог за год.

Ведь в EMS-центре менджер мне говорила, что фитнесс-залы уходят в прошлое, на смену им приходит EMS.

Но, Слава Богу, друзья мои, в фитнессе халявы не бывает.

Если вкратце, то электрофитнес - фуфло. Если хотите подробностей, они есть у меня.

Вот почему электрофитнесс хуже обычного:

1. Работают только основные крупные мышцы. Мелкие не напрягаются током и потому бездействуют. Не получается синнергетического эфекта взаимодействия мышц, как при обычном фитнесе.

2. За мышцы работает ток. Не отрабатывает мышечная память.

3. Костюм только по колено и по локоть. Мышцы ног и рук за пределами костюма не работают.

4. Регулярные занятия электрофитнессом опасны для сердца.

5. Нагрузку железом можно увеличивать до бесконечности, нагрузки EMS ограничены безопасной силой тока.

6. В исследованиях электрофитнесс показывает себя хуже обычного, но вот в комплексе с обычным (чередуя) получается улучшенный эффект. Т.е. электрофитнесс имеет смысл делать не вместо фитнеса, а чередуя с фитнессом. Но это же не халява?

7. Электрофитнесс позиционируется сейчас как инструмент восстановления мышц для лиц с ограниченной подвижностью. Компании не раз штрафовались за ложную рекламу относительно электрофитнеса.

Такие дела, малята.

Так что все дружно на пробежки и к гантелькам!

Вот тут большое исследование: "ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИЯ МЫШЦ В СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ"

Ну и хочу сказать, что среди моих знакомых нет электрокачков.

Поэтому я не знаю, мечтают ли электрокачки о железных гантелях.

Tags: спорт
Subscribe
promo fixin декабрь 31, 2037 16:57 1414
Buy for 30 tokens
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 42 comments