Четвертая тренировка с тренером.

25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600.

Начал с разогрева на эллипсе 8 минут.

Сначала потренировали технику ног - лоу-кики, малаши, прямой удар.

Потом поработали сочетание ударов ног и двойки руками.

Потом провел четыре раунда на ринге по 1.5 минуты с перерывом в минуту. Тренер был в каппе, я в шлеме.

Тренер указал на несколько моих ошибок в динамике.

Первая - я не инициативен, предпочитаю защиту.

Вторая - стою как танк, если даже меня интенсивно атакуют, надо уходить с линии атаки.

Поработали над этим.

В конце, как обычно, была физуха, от которой я чуть не умер. Ну всё как всегда.

Анка поехала по делам, поэтому попросила меня к малому вернуться пораньше домой, чтобы он не слишком долго сидел один.

Поэтому я не долго занимался.

Немного потаскал железо.

Завершил 10-минутным кардио на степпере.

Всё приглядываюсь к гребному тренажеру, хочу на нём позаниматься.

Сауна в этот раз была не очень горячей, поэтому я долго там не сидел.

Пошел к малому. По пути встретил Анку на автобусной станции.

Не взял с собой налички, поэтому не купил замороженных овощей и творожных трубочек в Элике.