Офисные жраки в стиле ЗОЖ

Наблюдаю, что в последнее время меня тянет на здоровую пищу. А кондитерка, от которой я раньше тащился, не лезет в горло.

Составил список жрак в стиле ЗОЖ (под катом). Буду пытаться потихоньку переползать на правильную и вкусную пищу.

А в четверг 16 марта, когда Анка опять поленилась мне собрать ссобойку, я решил не тратить 250 на бланч, а сварганил обед себе сам.

Правда, это заняло много времени на поход в магазин, но затарился я надолго.

В итоге обед получился таким:

Я испек в микроволновке три картошки по методу Болгарки – пять минут на максимальной мощности в пакете с маслом. Правда, полиэтиленовый пакет для завтраков оказался слишком тонкий, и масло вытекло на поднос микроволновки. Но я всё вытер.

Помидоры черри – очень вкусные, купил на рынке, настоящий помидорный вкус.

Взял один свежий огурец.

Взял блин сулугуни – вкусная добавка к обеду.

Ну и чтобы обед был сытным, купил 200 грамм окорока. Обошлось в 80 рублей, при этом я съел только половину (она на фотке). Очень экономно.

В качестве напитка приправил кефиром.

Думаю, надо переходить на самостоятельное приготовление обедов из подручных продуктов. Это и для здоровья полезнее, и дешевле.

Думаю, таскать с собой на работу каши, там разогревать. Таскать сваренную говядину кусками.

На работе научусь делать в микроволновке каши и глазунью.

Планы грандиозные. Если знаете рецепты, толкайте их сюда.

ЗОЖжём!