fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Category:

Очередная треня

Уложил спать малого и в 20.50 в понедельник отправился на тренировку. Времени было немного - клуб работает до 23, поэтому все прошло в сжатом режиме.

Эллипс был занят девушкой - увы, он там один.

Поэтому я 5 минут позанимался на степпере и поднялся на 27 этажей за 5 минут на третьем уровне.

Потом пробежался 15 минут. Пять минут на 8 км/ч, пять на 9 км/ч и последние пять на 10 км/ч. Хорошо так пропотел.

Забыл, кстати, наушники, но может оно и к лучшему, смотреть кино не получилось бы - слишком сконцентрировался на быстром беге.

Бегал в своих пампушкам Адидас (от слова Pump).

Потом пошел в бойцовскую. Небольшая разминка и работа на груше.

Посмотрел в записи, остался недоволен - медленно работают руки, не летают. Надо что-то со скоростью делать.

https://youtu.be/WZk9jWRcjSk


Хорошо хоть, руки научился держать в стойке.

Ну а там времени осталось совсем мало. На железо уже не поспевал. Поэтому 5 минут походил на эллипсе на 10-ке. И пошел в душ. Сауну уже раскрыли, обошлось без сауны.

 

Tags: фиксин бьет попадоса
Subscribe
promo fixin december 31, 2037 16:57 1417
Buy for 30 tokens
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 113 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →