Спортивные выходные

На выходных я хорошо позанимался спортом.

В субботу поразучивал упражнения в TRX-петлях. Они у меня дешевенькие, не тянутся (не резиновые). Высоту регулировать долго, поэтому я поищу в Китае подвески для петель разной длины, чтобы таким образом менять высоту. Пока что я люблю заниматься ими на детской лесенке, где высота меняется.

Кстати, дети существенно отвлекают от упражнений - просят покачаться в петлях.

А в воскресенье я пробежал больше, чем обычно - честные 5.5 километров и 35 минут. Бегал в кайф. Погода была хорошая, поэтому надел бустовые кроссовки Адидас. Они легкие и хорошо амортизируют, бегать приятнее.

Но есть куда еще стремиться - к 40 минутам. Запас сил есть. надо увеличивать дистанцию.

Бегаю с телефоном Асус. У него всё отлично и с блютусом, поэтому сегодня впервые с удовольствием пробежал в беспроводных наушниках, в них можно переключать треки, которые не нравятся. Прикольно, чё.

На обратном пути добежал до чурок и купил у них арбуз. Вкусный!

На пробежке вспотел до безобразия. Пришёл домой, принял душ.