Fixin

( Collapse )
Перенесено из Instagram

Дело сдвинулось с мертвой точки. Я провел две стрелки на Третьяковке, третья планировалась, но ЧД не приехала.

В целом неплохо, естественно, расходы пополам в обоих случаях.

В первом - 125 рублей заплатил за экспрессо в Кофехаузе в переулке.

Во втором случае - заплатил 250 за экспрессо и вафли, общий счет был 655. Дама добавила 400 и 50 на чай. Гггг..

Решил жертвовать 1-2 дня в неделю на стрелки, хотя проблема больше в вызвоне. Днем на работе неохота, некогда. А вечером дома малой и жена. Тоже не алле. Начал звонить в транспорте - что делать. Буду еще и на пробежках.

В Абхазии я не был никогда.

А в ночь на 19 ноября 2018 мне она впервые приснилась во сне.

Началось всё с наезда камеры на вывеску железнодорожной станции, как в голливудском кино. Не хватает только надписи «население столько-то человек». Это был какой-то промежуточный город, не центральный. Кстати, в Абхазии есть железные дороги?

Я тащил чемодан на колёсиках, по дорожке попал на жд полотно прямо напротив перрона, в оба конца тянулись шпалы, все покрытые грязью, тащить по ним чемодан было неохота. Да и под поезд можно было попасть с шмотом.

К счастью, один из многочисленных пассажиров, дожидающихся поезда, принял чемодан. Я перешел к краю платформы, взобрался и стал ждать поезд.

( Collapse )

Звонили из РМЭС, наконец-то узнали, что я великий блоггер. Но это так, между делом.

Предложили пойти на зимний мастер. Но вот не чувствую я в себе сейчас силы на подвиги в соблазнении, хотя мастер, конечно, не столько о соблазнении. Так девушки – всего лишь снаряды, чтобы прокачаться.

Не думаю, что моя известность сделала бы мне скидку на этих курсах, поэтому если фаномассы соберут 60 тысяч, то изнасилую себя и пойду учиться «продвинутому соблазнению», естественно, с отчетами (надо же отрабатывать донат).

Ну а нет – и слава богу. Полежу зимой на печи.

 

Почитал его книгу «Система русских силовых тренировок». Как обычно, такие книги попадают мне в руки по роковой случайности. И меняют моё мировоззрение.

Я было уже составил план полутора-часовых тренировок и хотел ему следовать, но этот господин сбил меня с намеченного курса.

Его посыл – малоповторные упражнения. Для любителей - 2 подхода по 5 повторений. В первом подходе вес 90% от максимума, во втором – 80%. Перерыв между подходами 2-3 минуты. Цель – не добиваться мышечного отказа, а плавно наращивать силу.



( Collapse )?