November 15th, 2018
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
Гиперэкстензия дома на табуретке
На фитнессе попробовал делать гиперэкстензию на римском стуле - весьма полезное упражнение для спины. 3 подхода по 15 делаю.
Скадите, а дома на шведской стенке получится с подушкой и табуреткой?
Есть еще вариант ноги ремнями на стенке закрепить.
Скадите, а дома на шведской стенке получится с подушкой и табуреткой?
Есть еще вариант ноги ремнями на стенке закрепить.