November 15th, 2018
Гиперэкстензия дома на табуретке
На фитнессе попробовал делать гиперэкстензию на римском стуле - весьма полезное упражнение для спины. 3 подхода по 15 делаю.
Скадите, а дома на шведской стенке получится с подушкой и табуреткой?

Есть еще вариант ноги ремнями на стенке закрепить.

Скадите, а дома на шведской стенке получится с подушкой и табуреткой?

Есть еще вариант ноги ремнями на стенке закрепить.
