September 26th, 2017

свин

Изоляция на бицепс

26 сентября вечером сделал второй комплекс. Правда, он получился маленьким, нужно опять перераспределить упражнения между комплексами:

Жим лежа 10+, 3*10
Махи в стороны чит 7, 3*10
Жим за спину  7, 3*10 лп
Бицепс 10, 3*8

Для Вас, фанаты, снял изоляцию на бицепс.

https://youtu.be/aUBwTRLKSXA


 

promo fixin december 31, 2037 16:57 1420
Buy for 30 tokens
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…