April 3rd, 2017

свин

Итинг!

На фоне больших физических нагрузок при подготовке к бою моё тело как-то незаметно перешло на другой режим питания.

Видимо, мне уже осточертело сладкое и "сложная" пища и я начал питаться более просто.

Мне совсем не хочется сладкого, т.е. я исключил эти ежедневные чаи со сладостями.

Я открыл для себя много новых блюд, которые мне кажутся вкусными и они явно полезные.

Я научился готовить еду в микроволновке на работе, что очень важно, т.к. не только помогает мне вкусно и полезно обедать, но и экономить на безбожно дорогих бизнес-ланчах, которые стоят 250 рублей. Правда, хорошо, что у нас в офисе есть холодильник, иначе было бы сложнее.

Поделюсь с Вами. А вы мне поскажите, что можно есть еще.

Главное, не циклитесь на идеале. Я понимаю, что моё питание не идеально, но оно лучше чем было раньше и потихоньку я приду к тому состоянию, когда после еды я ощущаю приятную сытость и удовлетворение, а не состояние "поел говна, как наркоман еды".

Я придерживаюсь модели, что есть надо часто и помногу, когда хочется, даже ночью. Чтобы организм не боялся, что еды нет, расслабился и не складировал запасы жира "на черный день". Обильные трапезы растягивают желудок и приучают к большим объемам еды. А перекусы делают объем пищи все меньше.

За моими трапезами следите в инстаграмме @fixinchik, советуйте, критикуйте.

Collapse )

promo fixin декабрь 31, 2037 16:57 1420
Buy for 30 tokens
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
свин

Печальный сон

В ночь после боя мне приснился печальный сон.

Вообще там были разные сюжеты.

Я с семьей попал в будующее, и я водил малого в парк аттракционов. Малой зашел в бассейн с шариками. Он ходил по ним, а при прыжке шарики превращались в жидкость и он проваливался в неё. Мог долго плавать под водой, не выныривая. Какие еще там были аттракционы, не помню.

Collapse )