fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Category:

Мои беговые планы



Сейчас я пару месяцев уже стабильно пробегаю 3 километра, тратя на это 25 минут.


Мой план по бегу такой:


1. В течении двух месяцев бегать два раза в неделю по 3 км - февраль, март.


2. В течении двух месяцев увеличить время пробежек до 30 минут - апрель, май.


3. В течении двух месяцев увеличить время пробежек до 40 минут - июнь, июль.


Достигнутая цель меня вполне устроит. Говорят, нет толстых бегунов, следите за мной, проверим, правда ли это.


Я слышал, что мне рекомендуют исправить питание, иначе не похудею. Но не все сразу. Сперва дайте привыкну к бегу, потом и до питания дойдет.


Tags: бег
Subscribe

  • Порох в мешочках

    Скажите, а какой-нибудь светлой голове пришла в голову идея заранее фасовать порох в мешочки? Это касается как зарядки пушек, так и винтовок,…

  • Терорристы ли красные партизаны

    Сейчас террористами называют всех, кто нападет на гражданское население и гражданские объекты. А вот во время ВОВ 1941-1945 партизан, почему-то,…

  • Фильм Следопыт-2010

    Внезапно для себя был очень потрясен фильмом Следопыт, 2010 года выпуска. Рассказ о том, как бур из ЮАР, опытный вояка с английскими офицерами,…

promo fixin december 31, 2037 16:57 1420
Buy for 30 tokens
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 37 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Порох в мешочках

    Скажите, а какой-нибудь светлой голове пришла в голову идея заранее фасовать порох в мешочки? Это касается как зарядки пушек, так и винтовок,…

  • Терорристы ли красные партизаны

    Сейчас террористами называют всех, кто нападет на гражданское население и гражданские объекты. А вот во время ВОВ 1941-1945 партизан, почему-то,…

  • Фильм Следопыт-2010

    Внезапно для себя был очень потрясен фильмом Следопыт, 2010 года выпуска. Рассказ о том, как бур из ЮАР, опытный вояка с английскими офицерами,…