Мои беговые планы

Сейчас я пару месяцев уже стабильно пробегаю 3 километра, тратя на это 25 минут.

Мой план по бегу такой:

1. В течении двух месяцев бегать два раза в неделю по 3 км - февраль, март.

2. В течении двух месяцев увеличить время пробежек до 30 минут - апрель, май.

3. В течении двух месяцев увеличить время пробежек до 40 минут - июнь, июль.

Достигнутая цель меня вполне устроит. Говорят, нет толстых бегунов, следите за мной, проверим, правда ли это.

Я слышал, что мне рекомендуют исправить питание, иначе не похудею. Но не все сразу. Сперва дайте привыкну к бегу, потом и до питания дойдет.