fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Categories:

Первая скандинавская ходка



Свершилось таки, я сдвинулся с мертвой пятой точки и прошелся свои первые 35 минут в быстром темпе скандинавской ходьбой с палками.


Спасибо Лёнчику, который подарил мне палки на фиксофесте!


Больше всего я хотел узнать - можно ли напрячься в этом виде физкультуры. Вывод - это не менее напряжное дело, чем бег. По крайней мере я вспотел и ощутил такие же приятные ощущения преодоления, как и при беге. Возможно, потому, что я ходил быстро, не как пенсионер.




Сначала я пошел до упора по хорошей асфальтированной дороге.


Взял хороший темп, даже был удивлен, что можно так быстро ходить - палки помогают. ;-)


Дошел до конца забора за 13 минут, подумал еще сходить за него, но вернулся обратно.


26 минут мало, поэтому я еще прошелся по лесу туда и обратно.


Всего прошел почти 3 км за 35 минут:



В некоторых местах я почти бежал, тело хотело ускорения. ;-)


В общем, по итогу, когда пришел домой, вспотел не хуже, чем от пробежки.



Вот вам и спорт для пенсионеров. Завтра еще пойду!


Настроение отлично подымает:



Кстати, забавно, что когда я был молодым, я целый год бегал 5 дней в неделю, а по выходным "отдыхал", теперь же, наоборот, по выходным физкультурничаю.


Что прикольно еще - тело не болит как после бега, когда долго не занимаешься, а потом бежишь. Только руки немного ломит в плечах - на них таки да, серьезная нагрузка.

Tags: спорт
Subscribe
promo fixin december 31, 2037 16:57 1417
Buy for 30 tokens
UPD: Друзья, в августе 2019 года блог переехал на http://fixinchik.ru. Welcome! Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект "…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 59 comments