Сегодня впервые попробовал спортивную ходьбу, пока просто так, на 10-20 секунд. Чтобы понять что это такое.
Надо будет как-нибудь "пройтись" минут 20 для начала, чтобы посмотреть, что за нагрузка от спортивной ходьбы, можно ли от неё вспотеть.
Почему ходьба, а не бег? Бег - это классно, но вредно для суставов. И не с моей массой (под 100 кг), опять же.
https://instagram.com/p/88D577DcZ0/?taken-by=fixinchik
А вот как выглядит спортивная ходьба в исполнении профессионалов:
Хотя кого это беспокоит? Вот я когда бегал, бегал так, как получалось, ничуть не парясь над техникой, потому что в конце 5-километровки меня ждала мокрая от пота майка и ощущение кайфа.
Journal information