Недавно взвесился - 91 килограмм. Последний раз взвешивался прошлой зимой (не этой) в бассейне олимпийского, весил 86 килограмм. +5 кило за два года, нормально.
При этом мой рост 176 см, кто не верит, спросите рост у Падлогриши, мы как-то мерялись - я выше.
Что же мне говорят ученые? http://www.takzdorovo.ru/calcs/492/intro/
Я превышаю норму на 14 кило, почти на вес железной гири.
Планирую ли я что-то с этим делать? Пока нет.
Пиво пить не перестану, разве что в бассейн пойду следующей зимой, а то этой из-за сонма проблем так и не поплавал.
Каждое утро делаю зарядку по Бобырю, куда включил 12 отжиманий. Даются с трудом, но делаю, доведу до 50.
Вот такой фиксоплан, господа каловые массы!
Journal information