fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Четвертая тренировка с тренером.

25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600.

Начал с разогрева на эллипсе 8 минут.

Сначала потренировали технику ног - лоу-кики, малаши, прямой удар.

Потом поработали сочетание ударов ног и двойки руками.

Потом провел четыре раунда на ринге по 1.5 минуты с перерывом в минуту. Тренер был в каппе, я в шлеме.

Тренер указал на несколько моих ошибок в динамике.

Первая - я не инициативен, предпочитаю защиту.

Вторая - стою как танк, если даже меня интенсивно атакуют, надо уходить с линии атаки.

Поработали над этим.

В конце, как обычно, была физуха, от которой я чуть не умер. Ну всё как всегда.

Анка поехала по делам, поэтому попросила меня к малому вернуться пораньше домой, чтобы он не слишком долго сидел один.

Поэтому я не долго занимался.

Немного потаскал железо.

Завершил 10-минутным кардио на степпере.

Всё приглядываюсь к гребному тренажеру, хочу на нём позаниматься.

Сауна в этот раз была не очень горячей, поэтому я долго там не сидел.

Пошел к малому. По пути встретил Анку на автобусной станции.

Не взял с собой налички, поэтому не купил замороженных овощей и творожных трубочек в Элике.

 

Tags: Спорт, Фиксин бьет Попадоса
Subscribe

Posts from This Journal “Фиксин бьет Попадоса” Tag

  • Травмпункт-2

    В пятницу 28 апреля сгонял после работы в травмпункт в Железку. Проверить, почему так долго не заживает "царапина" на ноге, полученная от кроссовка…

  • Какие были ставки, интересно?

    У кого есть преиум-аккаунт тут? https://prophet.is/forecast.html?forecast_id=1846 Хочется посмотреть статистку ставок на наш с Попкой бой.

  • Телесные последствия боя

    Только сегодня, 12 апреля, спустя 12 дней после боя, у меня перестало болеть левое среднее ребро. Побаливает немного, но уже без резкой боли. Смог…

  • Мой первый бой на ринге

    UPD: Выложил видеозапись с перископа и небольшое видео с моей камеры. Видео есть в посте у yegodoc. Хорошие фотки в посте у…

  • Уже завтра я бью Попадоса!

    Upd2: бой закончился ничьей и без травм. Трансляция в перископе. UPD: зал арендован с 15.30 до 16.30. Приходите к 15.30, 15 минут бойцам на…

  • Последняя тренировка перед боем (с фанатом)

    Третий фанат решил помочь мне подготовиться к бою с Попадосом. О поединке он едва слышал, просто видел, как я занимаюсь боксом. А он уже 1.5 года…

  • Вторничная тренировка с фанатом

    Во вторник в 19 фанат приехал в Альтис Жим, заплатил 600 рублей за разовую тренировку и где-то полтора часа тренировал меня в боксерском стиле. Я…

  • Фитнесс-кайф

    23 марта, в четверг, уложив малого, в 21.10 прибыл в фитнесс-центр Альтис Жим в Кучино, планируя небольшую тренировочку. В раздевалке меня опознал…

  • Домашняя тренировка по боксу

    Во вторник 21 марта хотел сгонять в фитнесс-клуб, но укладывал малого до 21.10, а клуб работает до 23. В итоге пойти не смог. Но чтобы не терять…

promo fixin december 28, 2020 16:57 1379
Buy for 30 tokens
Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект " Секс за Ваши". Если вы хотите написать пост обо мне или почитать, что пишут…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 46 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →