fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Фитнесс-кайф

23 марта, в четверг, уложив малого, в 21.10 прибыл в фитнесс-центр Альтис Жим в Кучино, планируя небольшую тренировочку.

В раздевалке меня опознал как Фиксина некто С., сказал обращаться за подстраховкой или еще для чего.

Я начал с эллипса, посматривая кинчик. Так увлекся, что на нагрузке 10-12 прошел 30 минут. И можно было бы еще, но времени было мало.

После кардион пошел кратенько по силовым тренажерам.

Начал с пресса на брусьях, 3*10.

Потом тянул к груди сверху груз 3*10.

Потом пошел к тренажеру, где надо разгибать ноги под нагрузгой. Но сильно лязгал блинами. Мне одна девушка сделала замечания, я попытался тормозить их потише. Но всё равно не вышло. Тогда тренер в зале объяснил, что я неправильно делаю - нельзя до конца опускать блины, нога должна быть под нагрузкой.

Я сделал по-новому - получилось прикольно. Этот тренажер мне нравится.

Потом я подымал гантели вверх 5кг* 0, 7.5*10, 5*10.

Взвесился в кроссовках - 92, вес держится.

Затем отправился в боксёрский зал. Там один пожилой дядечка занимался голыми руками на груше и манекене, неплохо так.

А я в это время разминал суставы.

Ну потом начал сразу колотить грушу, таймер завел на длину раунда в 90 секунд.

Жаль, видео не снялось. Не понимаю, как так выходит.

Поэтому я собрался с силами и еще немного поколотил грушу уже после этого всего.

https://youtu.be/Ori9CBRuQE4


Закончил все это хозяйство в 22.25.

Пошел на степпер, прошел 28 этажей за 5 минут, мне нравится этот агрегат, на нем хорошо потеешь.

В зале уже никого не было, я был последний гость.

Пошел в раздевалку. К моему удивлению, сауна еще работала и я там попарился 5 минут.

Потом душ. В раздевалку вернулся в 22.45.

Быстренько собрался и пошел домой к ждущей меня дома любимой жене.

Настроение было классное, тело просто пело. Всё-таки фитнесс - это один из кайфов, который есть в жизни. Даже если он самостийный.

Tags: Спорт, Фиксин бьет Попадоса
Subscribe

Posts from This Journal “Фиксин бьет Попадоса” Tag

  • Травмпункт-2

    В пятницу 28 апреля сгонял после работы в травмпункт в Железку. Проверить, почему так долго не заживает "царапина" на ноге, полученная от кроссовка…

  • Какие были ставки, интересно?

    У кого есть преиум-аккаунт тут? https://prophet.is/forecast.html?forecast_id=1846 Хочется посмотреть статистку ставок на наш с Попкой бой.

  • Телесные последствия боя

    Только сегодня, 12 апреля, спустя 12 дней после боя, у меня перестало болеть левое среднее ребро. Побаливает немного, но уже без резкой боли. Смог…

  • Мой первый бой на ринге

    UPD: Выложил видеозапись с перископа и небольшое видео с моей камеры. Видео есть в посте у yegodoc. Хорошие фотки в посте у…

  • Уже завтра я бью Попадоса!

    Upd2: бой закончился ничьей и без травм. Трансляция в перископе. UPD: зал арендован с 15.30 до 16.30. Приходите к 15.30, 15 минут бойцам на…

  • Последняя тренировка перед боем (с фанатом)

    Третий фанат решил помочь мне подготовиться к бою с Попадосом. О поединке он едва слышал, просто видел, как я занимаюсь боксом. А он уже 1.5 года…

  • Вторничная тренировка с фанатом

    Во вторник в 19 фанат приехал в Альтис Жим, заплатил 600 рублей за разовую тренировку и где-то полтора часа тренировал меня в боксерском стиле. Я…

  • Четвертая тренировка с тренером.

    25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600. Начал с разогрева на эллипсе 8 минут. Сначала потренировали…

  • Домашняя тренировка по боксу

    Во вторник 21 марта хотел сгонять в фитнесс-клуб, но укладывал малого до 21.10, а клуб работает до 23. В итоге пойти не смог. Но чтобы не терять…

promo fixin december 28, 2020 16:57 1348
Buy for 30 tokens
Добро пожаловать в журнал Осипова Сергея Александровича, известного также как Fixin и Гений 1С. Рекомендую ознакомиться с Часто Задаваемыми Вопросами обо мне. Что я хочу в подарок - список. Мой проект " Секс за Ваши". Если вы хотите написать пост обо мне или почитать, что пишут…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 106 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →