fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Фитнесс-кайф

23 марта, в четверг, уложив малого, в 21.10 прибыл в фитнесс-центр Альтис Жим в Кучино, планируя небольшую тренировочку.

В раздевалке меня опознал как Фиксина некто С., сказал обращаться за подстраховкой или еще для чего.

Я начал с эллипса, посматривая кинчик. Так увлекся, что на нагрузке 10-12 прошел 30 минут. И можно было бы еще, но времени было мало.

После кардион пошел кратенько по силовым тренажерам.

Начал с пресса на брусьях, 3*10.

Потом тянул к груди сверху груз 3*10.

Потом пошел к тренажеру, где надо разгибать ноги под нагрузгой. Но сильно лязгал блинами. Мне одна девушка сделала замечания, я попытался тормозить их потише. Но всё равно не вышло. Тогда тренер в зале объяснил, что я неправильно делаю - нельзя до конца опускать блины, нога должна быть под нагрузкой.

Я сделал по-новому - получилось прикольно. Этот тренажер мне нравится.

Потом я подымал гантели вверх 5кг* 0, 7.5*10, 5*10.

Взвесился в кроссовках - 92, вес держится.

Затем отправился в боксёрский зал. Там один пожилой дядечка занимался голыми руками на груше и манекене, неплохо так.

А я в это время разминал суставы.

Ну потом начал сразу колотить грушу, таймер завел на длину раунда в 90 секунд.

Жаль, видео не снялось. Не понимаю, как так выходит.

Поэтому я собрался с силами и еще немного поколотил грушу уже после этого всего.

https://youtu.be/Ori9CBRuQE4


Закончил все это хозяйство в 22.25.

Пошел на степпер, прошел 28 этажей за 5 минут, мне нравится этот агрегат, на нем хорошо потеешь.

В зале уже никого не было, я был последний гость.

Пошел в раздевалку. К моему удивлению, сауна еще работала и я там попарился 5 минут.

Потом душ. В раздевалку вернулся в 22.45.

Быстренько собрался и пошел домой к ждущей меня дома любимой жене.

Настроение было классное, тело просто пело. Всё-таки фитнесс - это один из кайфов, который есть в жизни. Даже если он самостийный.

Tags: Спорт, Фиксин бьет Попадоса
Subscribe

Posts from This Journal “Фиксин бьет Попадоса” Tag

  • Травмпункт-2

    В пятницу 28 апреля сгонял после работы в травмпункт в Железку. Проверить, почему так долго не заживает "царапина" на ноге, полученная от кроссовка…

  • Какие были ставки, интересно?

    У кого есть преиум-аккаунт тут? https://prophet.is/forecast.html?forecast_id=1846 Хочется посмотреть статистку ставок на наш с Попкой бой.

  • Телесные последствия боя

    Только сегодня, 12 апреля, спустя 12 дней после боя, у меня перестало болеть левое среднее ребро. Побаливает немного, но уже без резкой боли. Смог…

  • Мой первый бой на ринге

    UPD: Выложил видеозапись с перископа и небольшое видео с моей камеры. Видео есть в посте у yegodoc. Хорошие фотки в посте у…

  • Уже завтра я бью Попадоса!

    Upd2: бой закончился ничьей и без травм. Трансляция в перископе. UPD: зал арендован с 15.30 до 16.30. Приходите к 15.30, 15 минут бойцам на…

  • Последняя тренировка перед боем (с фанатом)

    Третий фанат решил помочь мне подготовиться к бою с Попадосом. О поединке он едва слышал, просто видел, как я занимаюсь боксом. А он уже 1.5 года…

  • Вторничная тренировка с фанатом

    Во вторник в 19 фанат приехал в Альтис Жим, заплатил 600 рублей за разовую тренировку и где-то полтора часа тренировал меня в боксерском стиле. Я…

  • Четвертая тренировка с тренером.

    25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600. Начал с разогрева на эллипсе 8 минут. Сначала потренировали…

  • Домашняя тренировка по боксу

    Во вторник 21 марта хотел сгонять в фитнесс-клуб, но укладывал малого до 21.10, а клуб работает до 23. В итоге пойти не смог. Но чтобы не терять…

Buy for 70 tokens
Слаб душой человек, ой слаб. Зарекался я в этом году даже не думать про зимний Таиланд. Действительно, ну сколько можно? И главное - зачем? Много предыдущих лет такой вопрос даже не мог возникнуть. В декабре-феврале ты должен купаться в океане, есть свежие креветосы, путешествовать и…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 106 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →