fixin (fixin) wrote,
fixin
fixin

Очередная треня

Уложил спать малого и в 20.50 в понедельник отправился на тренировку. Времени было немного - клуб работает до 23, поэтому все прошло в сжатом режиме.

Эллипс был занят девушкой - увы, он там один.

Поэтому я 5 минут позанимался на степпере и поднялся на 27 этажей за 5 минут на третьем уровне.

Потом пробежался 15 минут. Пять минут на 8 км/ч, пять на 9 км/ч и последние пять на 10 км/ч. Хорошо так пропотел.

Забыл, кстати, наушники, но может оно и к лучшему, смотреть кино не получилось бы - слишком сконцентрировался на быстром беге.

Бегал в своих пампушкам Адидас (от слова Pump).

Потом пошел в бойцовскую. Небольшая разминка и работа на груше.

Посмотрел в записи, остался недоволен - медленно работают руки, не летают. Надо что-то со скоростью делать.

https://youtu.be/WZk9jWRcjSk


Хорошо хоть, руки научился держать в стойке.

Ну а там времени осталось совсем мало. На железо уже не поспевал. Поэтому 5 минут походил на эллипсе на 10-ке. И пошел в душ. Сауну уже раскрыли, обошлось без сауны.

 

Tags: Фиксин бьет Попадоса
Subscribe

Posts from This Journal “Фиксин бьет Попадоса” Tag

  • Травмпункт-2

    В пятницу 28 апреля сгонял после работы в травмпункт в Железку. Проверить, почему так долго не заживает "царапина" на ноге, полученная от кроссовка…

  • Какие были ставки, интересно?

    У кого есть преиум-аккаунт тут? https://prophet.is/forecast.html?forecast_id=1846 Хочется посмотреть статистку ставок на наш с Попкой бой.

  • Телесные последствия боя

    Только сегодня, 12 апреля, спустя 12 дней после боя, у меня перестало болеть левое среднее ребро. Побаливает немного, но уже без резкой боли. Смог…

  • Мой первый бой на ринге

    UPD: Выложил видеозапись с перископа и небольшое видео с моей камеры. Видео есть в посте у yegodoc. Хорошие фотки в посте у…

  • Уже завтра я бью Попадоса!

    Upd2: бой закончился ничьей и без травм. Трансляция в перископе. UPD: зал арендован с 15.30 до 16.30. Приходите к 15.30, 15 минут бойцам на…

  • Последняя тренировка перед боем (с фанатом)

    Третий фанат решил помочь мне подготовиться к бою с Попадосом. О поединке он едва слышал, просто видел, как я занимаюсь боксом. А он уже 1.5 года…

  • Вторничная тренировка с фанатом

    Во вторник в 19 фанат приехал в Альтис Жим, заплатил 600 рублей за разовую тренировку и где-то полтора часа тренировал меня в боксерском стиле. Я…

  • Четвертая тренировка с тренером.

    25 марта сходил на четвертую тренировку с тренером, каждая из которых стоит 1600. Начал с разогрева на эллипсе 8 минут. Сначала потренировали…

  • Фитнесс-кайф

    23 марта, в четверг, уложив малого, в 21.10 прибыл в фитнесс-центр Альтис Жим в Кучино, планируя небольшую тренировочку. В раздевалке меня опознал…

Buy for 40 tokens
— Зачем это тебе? — удивляется мужчина в магазине, увидев, что жена положила в корзину несколько упаковок сыра с голубой плесенью. — Ты что, не понимаешь? Это же козий сыр с острова Гозо! В Москве такого нет. — Ну и что, что нет? Потом она спешит к прилавку, где…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 117 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →